順產(chǎn)雖然會產(chǎn)生劇烈的疼痛感，但是對產(chǎn)婦日后的恢復以及寶寶都有許多好處，比如可以擠壓出寶寶肺部的粘液和羊水，降低新生兒窒息的幾率，因此有不少女性都也想要選擇順產(chǎn)，因此找到提高順產(chǎn)幾率的方法就成為了重中之重。

哪些方法可以提高順產(chǎn)的幾率呢？

1、 合適的年齡分娩

女性最佳的生育年齡是25~29歲，在這個時間段順產(chǎn)的幾率比較大。因為年齡越大，產(chǎn)道和會陰以及骨盆的關節(jié)越硬，不易擴張，而且子宮的收縮能力和陰道的伸張能力也會變得比較差，在多重作用的影響下，還很容易出現(xiàn)難產(chǎn)。另外年齡越大發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也更大，因此想要順產(chǎn)則要在最佳生育年齡懷孕。

2、 控制體重

想要增加順產(chǎn)的幾率，在懷孕期間則要積極控制體重，一般懷孕之后每天攝入的能量比平時多300卡路里即可，如果攝入過多不但會導致孕婦肥胖，還會增加巨大兒的發(fā)生幾率。一般理想的懷孕體重是：孕早期三個月以內(nèi)增加2千克，中期增加5千克，整個孕期不超過12千克最為適宜。

3、 積極做孕期體操

積極做孕期體操，能夠很好的控制孕婦的體重，還能夠增加順產(chǎn)的幾率。因為孕期體操可以使腹肌和腰背部的肌肉以及骨盆底的肌肉得到鍛煉，促使這些肌肉的張力有所增加，關節(jié)和韌帶變得更加松弛柔軟，對減少產(chǎn)道阻力有很大的幫助。另外孕婦體操還可以緩解疲勞和壓力，使孕婦有信心順產(chǎn)。

4、 積極做產(chǎn)前檢查

想要提高順產(chǎn)的幾率，還要積極進行順產(chǎn)檢查，而且產(chǎn)前檢查的時間要按照胎兒的發(fā)育和母體的生理特點制定?？梢院芎玫牧私馓喊l(fā)育的情況以及孕婦健康的情況，便于及時發(fā)現(xiàn)問題，及時給予治療，不但能夠增加順產(chǎn)的幾率，還能夠降低孕婦和胎兒發(fā)生危險的幾率。

5、 矯正胎位

如果想要順產(chǎn)還要及時的矯正胎位，如果在7個月之前發(fā)現(xiàn)胎位不正，那么積極觀察即可，因為在妊娠30周以前，胎兒還比較小，可以在羊水當中自由的活動，有可能會自行糾正胎位。如果妊娠30~34周時，胎位仍然不正，那么則要及時的矯正，可以采取胸膝臥位法矯正。

6、 做好分娩前的準備

孕婦擁有強健的體魄和充足的體力才能夠為順產(chǎn)打下堅實的基礎，因此孕婦在分娩前要做好充分的準備，首先要保持充足的睡眠時間，其次要吃一些營養(yǎng)豐富但是卻比較容易消化的食物，比如牛奶和雞蛋，同時還要保持心情穩(wěn)定，宮縮開始之后則要給予醫(yī)生絕對的信任。

溫馨提示

如果想要順產(chǎn)，那么在懷孕初期則要開始積極進行準備，首先要合理的飲食，不要肆意的進步，這樣才能夠更好的控制體重，降低巨大兒的出現(xiàn)幾率，此外還要積極做孕期體操，不但對順產(chǎn)有所幫助，還可以緩解疲勞和壓力，同時還要積極的進行產(chǎn)檢并矯正胎位。

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