喝水減肥法真的有用嗎
阿七教你瘦
2019-05-31 · 優(yōu)質(zhì)視頻達人
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胃里嗖嗖小風(fēng)吹
2018-04-24 · TA獲得超過3849個贊
知道大有可為答主
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效果一般吧，要防止水中毒癥狀。普通人每天最多不超過2L水，喝多了對腎臟負擔(dān)較大，也對日常生活和工作帶來很多不便。
喝水減肥法要嚴格按照時間點定量喝水。
除此之外，決定你減肥效果的是攝入的熱量，水又沒有熱量，只能占據(jù)你胃內(nèi)一部分空間，如果絲毫沒影響你的食欲，還是算了吧。另外，喝水減肥只適用于固定工作地點的人，否則你在路上，突然內(nèi)急就不好了。光喝水的效果還不如試試排油呢，直接就能看見排出脂肪了，畫面太美。
教你10種最有效果的減肥方法，比單純的喝水減肥更高效率，更健康安全。
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喝水會讓你身體里的毒素排的多，但并不能減肥，要減肥還是要合理膳食，適當(dāng)運動
目前來說最有效的方法就是雷5搭配跑步，這樣瘦下去不會反彈，也是最健康的
喬教瘦
2020-03-18 · 一起做個小饞貓，跟我吃，不會胖。
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