擅長(zhǎng): 急慢性胃炎、消化性潰瘍、炎癥性腸病、病毒性肝炎、自身...

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有用(52) 向TA提問(wèn)

隨著生活水平的提高及工作生活節(jié)奏的加快，心血管疾病病人越來(lái)越年輕化。除了去醫(yī)院檢測(cè)心臟問(wèn)題，還可以在家里自測(cè)心臟健康。具體方法如下：1、自測(cè)脈搏和心率。用食指，中指和無(wú)名指的指端，用適中的壓力按于橈動(dòng)脈處，計(jì)數(shù)1分鐘?？梢詼y(cè)出脈搏是否整齊、頻率是否在正常范圍，成年人的脈搏每分鐘60～100次。用聽(tīng)診器在心尖部聽(tīng)診，聽(tīng)診心率是否整齊及心率的快慢，正常心率60～100次/分鐘。2、自測(cè)呼吸，正常每分鐘16～18次/分鐘。3、自測(cè)血壓，購(gòu)買(mǎi)電子血壓計(jì)在家里定期監(jiān)測(cè)血壓，測(cè)清晨、上午、下午、夜間及睡前的血壓。血壓正常小于140/90mmHg，大于90/60mmHg。4、精神狀況，健康人精神飽滿(mǎn)，行為敏捷，面色紅潤(rùn)。

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