漂亮女人都知道，枸杞和“它”泡一泡，可能水到濕氣除，還瘦腰！生活水平的不斷提高，越來越多的90后也開始注重養(yǎng)生。有一味中藥也漸漸被人熟知。枸杞是一種口感好，用途廣，并且非常富有意營養(yǎng)的重要食品。越來越多的人喜歡吃枸杞。枸杞的用途非常廣，不僅可以泡水，熬粥，入飯，做菜，入藥，能夠與多種材料進行結(jié)合。我媽媽就特別喜歡熬粥的時候加枸杞，不僅粥的滋味好喝也十分有營養(yǎng)。家里時常能看到枸杞的身影。泡茶啊，煲湯啊。都可以放一些。我個人也非常喜歡枸杞?？谖短鹛鸬奶貏e好吃。爸媽的年紀常擔心他們有三高，枸杞還能降三高對身體特別好。大人吃枸杞，小孩子吃也特別好，枸杞能清肝明目對小孩子特別好哦。家里一定要常備枸杞哦

枸杞泡水花樣多，下面你來聽我說1、紅棗和枸杞，包你容顏好紅棗也是較為平?？梢彩欠浅：玫氖称妨?。紅棗有很多的功效能夠補氣安神還能減低血糖和血脂呢。平時拿紅棗泡水可是對身體大有益處。那么這兩種好食材加在一起，既能排毒又能養(yǎng)顏怎么不是好事呢。多喝紅棗和枸杞泡的水，能夠美容養(yǎng)顏，還能排除體內(nèi)濕氣何樂而不為呢？

2、菊花和枸杞，包你視力好說起菊花就更有的說了。菊花不僅具有觀賞效果更是清肝明目的好食材。我家里就有很多菊花不僅能用來觀賞還能泡茶。菊花不僅能清肝明目還能夠清熱解毒，這可真的是一味不可多得的好食材。這兩種特別適合我們現(xiàn)代人群，成天對著電腦手機，并且一天天坐著的時間比較長。而且這兩種做起來并不麻煩，直接拿水沖泡就可以了。菊花能夠有效地緩解眼部疲勞，玩了一中午手機之后來一杯菊花枸杞茶，不是樂事一件嗎？菊花能夠清熱解毒，多喝可以拯救眼睛視力還能美容養(yǎng)顏。

3、龍眼和枸杞，包你睡得香龍眼是非常美味的水果，口感也特別好水水嫩嫩的。我個人非常喜歡食用龍眼。小朋友可以多食用一些，可以增強記憶力，緩解學習上的疲勞。龍眼和枸杞能夠安神，養(yǎng)護神經(jīng)。因為工作壓力大現(xiàn)代年輕人經(jīng)常失眠。用龍眼和枸杞可以安神提高睡眠質(zhì)量。還能夠及時的排除體內(nèi)的毒素。很多漂亮的女孩的都用這種方法哦。

4、枸杞和山藥山藥在人們的印象中是很好的燉湯食材，是很美味的廚房食材?？墒侨藗兒苌儆腥酥郎剿庍€是一味中藥。多食用有增強壽命的功效。山藥和枸杞一起能夠延年益壽，有益于身體健康。這種方式適合老人也適合孩子。實在是老少皆宜的方法。

5、黃芪和枸杞，包你排濕氣黃芪視為利尿除濕的好中藥。多使用黃芪可以有利于尿液的排出。有利于排除我們身體的毒素。黃芪加枸杞多多食用，可以補氣血，也可以滋養(yǎng)腎臟。有非常好的美容效果。對人體有非常好的滋養(yǎng)效果。黃芪是一種非常好的中藥，多食用黃芪和枸杞，能夠滋養(yǎng)腎臟排斥體內(nèi)的濕氣。有利于身體健康。

以上說的幾種藥材，燉湯的時候放一點，可以在里面加一些，不僅可以提高湯汁的口感，還能有利于我們的身體健康。希望今天的內(nèi)容能對你有所幫助。尤其是女性朋友可以記一下上面的幾種搭配，排斥身體濕氣的時候還能減肥美容養(yǎng)顏。漂亮的女孩的都知道的美容秘方哦。

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