一些看起來(lái)很健康的食物，
其實(shí)只是在炒概念，
不僅價(jià)格不便宜，
吃多了還會(huì)讓你神不知鬼不覺(jué)地胖起來(lái)。
無(wú)糖餅干
無(wú)糖餅干宣稱(chēng)低脂、飽腹感強(qiáng)，
成為很多減肥人士的首選零食。
但實(shí)際上，
「無(wú)糖餅干」可能會(huì)讓你更胖。
首先沒(méi)了糖，
就要用其他成分填補(bǔ)糖的位置，改善口感。
最常見(jiàn)的替代品是脂肪，
這樣一來(lái)無(wú)糖餅干的熱量并不低。
展開(kāi)剩余 86 %
市面上某無(wú)糖餅干成分表
100 g 無(wú)糖餅干里就有 23.5 g 的脂肪
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圖片來(lái)源：某電商平臺(tái)截圖
果蔬脆片
又是水果、又是蔬菜，
乍一看挺健康。
但實(shí)際上，
為了呈現(xiàn)果蔬「脆片」的口感，
市面上很多果蔬脆片都有
一道必不可少的工序——低溫油炸。
市面上賣(mài)的果蔬脆片熱量
100 g 果蔬脆片里就有 27.2 g 的脂肪
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圖片來(lái)源：某電商平臺(tái)截圖
乳酸菌飲料
實(shí)際上，生產(chǎn)銷(xiāo)售環(huán)節(jié)上
很難保證全程低溫，
這樣一來(lái)乳酸菌就死了一大半。
另外，
這些乳酸菌飲料雖然 0 脂肪，
但糖分可都不低。
市面上某乳酸菌飲料的營(yíng)養(yǎng)成分表
比可樂(lè)含糖量還高
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圖片來(lái)源：某電商平臺(tái)截圖
粗糧面包
我們?cè)诿姘曩I(mǎi)的，
往往都不是貨真價(jià)實(shí)的「粗糧面包」。
并不是用全麥粉制作出來(lái)的，
而是普通的小麥粉加入
糖漿、焦糖混合制作而成，
也就是染色的全麥面包。
某品牌全麥面包，全麥粉比雞蛋還少
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圖片來(lái)源：大編輯斥巨資買(mǎi)的
花式麥片
麥片的確是熱量低并且健康的食物，
但有個(gè)缺點(diǎn)：沒(méi)味道、難吃。
為了讓麥片的口感更好，
銷(xiāo)量高一些，最好的辦法就是：
在麥片中加入可口的蜂蜜，再配上甜膩的水果干、巧克力和各式各樣的堅(jiān)果。
這樣一來(lái)，原本普通的麥片
變成了又香又甜的「花式麥片」，
不僅脂肪猛增，價(jià)格也貴了好幾倍。
某花式麥片成分表
100g 麥片的脂肪高達(dá) 16.5g
幾口下去，也是滿(mǎn)嘴的油啊
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圖片來(lái)源：某電商平臺(tái)截圖
買(mǎi)東西的時(shí)候要擦亮雙眼，
別光顧看包裝上的各種宣稱(chēng)，
科學(xué)減肥很重要！
“你肚子好大”一句玩笑話(huà) 男子吃瀉藥吃進(jìn)手術(shù)室
四川成都的一位楊先生因?yàn)槌詾a藥，把自己吃進(jìn)了醫(yī)院。起因還得從他朋友的一句玩笑話(huà)說(shuō)起。
朋友說(shuō)“你這肚子越來(lái)越大，將軍肚”一句玩笑話(huà)，卻讓楊先生上了心，楊先生猜想，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘才導(dǎo)致肚子大，于是，他私自買(mǎi)了瀉藥來(lái)吃。
沒(méi)想到，一吃下去的當(dāng)天晚上，成了楊先生的噩夢(mèng)，一晚上8、9上廁所，不能大笑，不能躺著睡。楊先生又去買(mǎi)了止瀉藥，吃了幾天沒(méi)作用，甚至還開(kāi)始低燒，于是楊先生趕緊到了醫(yī)院進(jìn)行檢查。
經(jīng)過(guò)檢查，楊先生被確診為肛周膿腫，必須做手術(shù)。
楊先生的主治醫(yī)生告訴記者，楊先生之所以弄成這樣，就是因?yàn)樗罅糠昧藶a藥從而導(dǎo)致了嚴(yán)重腹瀉造成了肛周膿腫。（成都商報(bào)）
便秘后果很?chē)?yán)重，選擇產(chǎn)品需謹(jǐn)慎
