我國，正在高速進入慢性疾病的高發(fā)期，未來10年約有8000萬國人將死于慢性疾病。

冰凍三尺非一日之寒,小腹三層也非一日之饞。

慢性疾病的潛伏期較長，是可防、可控，但卻難根治的。日常生活中我們?nèi)绻约雨P(guān)注自己身體發(fā)出的預警信號，就能很好地做到早發(fā)現(xiàn)早預防早治療。

慢性疾病之所以增多，既與我們生活的環(huán)境和飲食習慣有關(guān)，同時也跟空氣、水、農(nóng)藥、食品添加劑等因素分不開，再加上生活節(jié)奏與壓力逐漸增大，飲食營養(yǎng)的不全面與單一的過剩導致人體內(nèi)毒素的積累，營養(yǎng)成分的失調(diào)和微量元素、礦物質(zhì)的缺乏，致使慢性疾病惹上身。

十年的時間，拿“三高”來說，將會對身體產(chǎn)生什么樣的傷害？

心臟

長期的“三高”將損傷心血管內(nèi)皮細胞，逐漸形成斑塊，帶來冠心病，并由最初穩(wěn)定性的冠心病逐漸過渡為急性冠脈綜合征，也就是人們熟知的心梗，這可是分分鐘可以要命的危重癥。

大腦

保障大腦供血的頸動脈會受到“三高”的侵襲，繼而發(fā)生斑塊。如果斑塊持續(xù)增大，將嚴重影響到大腦供血；倘若斑塊破裂，斑塊內(nèi)的血栓有極大可能隨著血流進入大腦影響大腦供血，就會發(fā)生我們熟知的“腦卒中”，這也是威脅生命的危重癥。

腎臟

腎臟內(nèi)的腎小球發(fā)揮著為身體過濾各類代謝廢物的作用?！叭摺钡挠绊?，尤其是高血糖的持續(xù)影響，將拉胯包繞在腎小球外的毛細血管，直接影響腎功能，直到發(fā)展為終末期的尿毒癥。有很多糖尿病患者因血糖水平控制不佳，而發(fā)展為不可逆轉(zhuǎn)的尿毒癥，再治療也是徒勞，為時晚矣！

眼睛

我們的視網(wǎng)膜與腎小球一樣，微血管密布?！叭摺庇绕涫歉哐?，會造成視網(wǎng)膜微血管系統(tǒng)發(fā)生微血管瘤并發(fā)生破裂，或造成視網(wǎng)膜微血管異常增生，形成糖尿病視網(wǎng)膜病變。如長期不采取干預，將導致失明。

所以，我們提醒您，慢病不慢！

還有一個較嚴重的現(xiàn)象，尤其是老年人，同時身患2種或2種以上的慢性病、老年綜合征或老年常見問題。其中對老年人健康造成威脅最大的慢性病就是心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和癌癥。

事實上，要讓慢病真正成為緩慢發(fā)展的疾病，甚至停止慢病發(fā)展的進程， 早發(fā)現(xiàn)、早控制是永遠不變的健康真理。

第一，慢性病患者要長期、系統(tǒng)性地監(jiān)測身體各項指標，并能對自身的多項監(jiān)測結(jié)果進行匯集和整合。切勿“三天打魚兩天曬網(wǎng)”或是看門診前的“臨時抱佛腳”式的監(jiān)測。

第二，不管是患者自身還是醫(yī)療機構(gòu)，都要對自身提出要求，比如患者提供的監(jiān)測數(shù)據(jù)要準確，而且應該是長期準確的數(shù)據(jù)，以確保主治醫(yī)生能夠判斷出慢病發(fā)展的進程，并及時對治療方案進行調(diào)整。

日常自我檢測小常識也要學習和掌握，比如，測血壓要測雙臂，測血糖要注意核對儀器和試紙的編碼等等。

第三，想要做好慢病健康管理，對于個人也并非一件易事，正是基于此，北京明醫(yī)方中醫(yī)醫(yī)院特別設置 “慢病健康管理中心”，這一基于慢性病管理模式是醫(yī)院的“新工程”。

“慢病健康管理中心”對慢病患者進行糖尿病、高血壓、心腦血管方面等開展篩查與監(jiān)測，所提供的精準數(shù)據(jù)，既可以用于患者的并發(fā)癥風險評估、疾病隨訪管理，也可以為醫(yī)生提供診療依據(jù)。您的每次檢查結(jié)果都會保存記錄進電子健康檔案，不同時間點匯聚而成的檢查結(jié)果，形成了患者個體化的慢病發(fā)展趨勢，這種“以人為本”的慢病防控策略，將是整個慢病防控過程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。

截至2021年10月31日，北京明醫(yī)方中醫(yī)醫(yī)院“慢病健康管理中心”已經(jīng)為上千名慢病患者提供健康管理服務，我們期待未來能為更多有需求的慢病患者提供健康管理支持。

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