測(cè)試方法

任意20個(gè)詞默記60秒，5分鐘后回憶，看能記住多少。   比如，圖章、日歷、假期、柜子、鋼筆、電話(huà)、潤(rùn)膚霜、蘋(píng)果、門(mén)、風(fēng)、手提袋、官員、橋、眼睛、駱駝、閃電、快樂(lè)、小屋、魚(yú)、自行車(chē)。
  (單位: 個(gè)/分鐘)

身體站直，兩腳合攏，挺直雙膝，然后屈身彎腰，伸直雙腿，測(cè)量一下手指距離地面的差距，這樣可以馬上知道答案。(單位:厘米)

即使你是個(gè)健康的人，如不進(jìn)行體育鍛煉，肺活量也會(huì)減退。測(cè)測(cè)肺功能，方法很簡(jiǎn)單：點(diǎn)燃一根蠟燭，看與蠟燭距離多遠(yuǎn)才能將蠟燭吹滅。
  (單位:米)

脈搏是身體循環(huán)系統(tǒng)健康的指示燈。靜止休息時(shí)脈搏越低，說(shuō)明我們的心臟越健康。飯后散步結(jié)束后，安靜地坐下休息10分鐘，然后用食指和中指在手腕上測(cè)量一下脈搏。(單位:次/分鐘)

用一只至少30厘米長(zhǎng)的直尺。你輕輕拿住直尺一端，讓他做好準(zhǔn)備，抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并測(cè)量這個(gè)位置距離另一端的距離。(單位:厘米)

單腿站立，緊閉雙目，抬起另一只腿的膝蓋，雙臂平放，以幫助身體保持平衡。當(dāng)失去平衡，另一只腳著地的時(shí)候，測(cè)試結(jié)束。(單位:秒)

用大拇指和食指將手背上的皮膚捏起，保持約10秒鐘，然后將之放松，看看皮膚需要多久才能恢復(fù)原狀。
  (單位:秒)

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