測試方法

任意20個詞默記60秒，5分鐘后回憶，看能記住多少。   比如，圖章、日歷、假期、柜子、鋼筆、電話、潤膚霜、蘋果、門、風、手提袋、官員、橋、眼睛、駱駝、閃電、快樂、小屋、魚、自行車。
  (單位: 個/分鐘)

身體站直，兩腳合攏，挺直雙膝，然后屈身彎腰，伸直雙腿，測量一下手指距離地面的差距，這樣可以馬上知道答案。(單位:厘米)

即使你是個健康的人，如不進行體育鍛煉，肺活量也會減退。測測肺功能，方法很簡單：點燃一根蠟燭，看與蠟燭距離多遠才能將蠟燭吹滅。
  (單位:米)

脈搏是身體循環(huán)系統(tǒng)健康的指示燈。靜止休息時脈搏越低，說明我們的心臟越健康。飯后散步結(jié)束后，安靜地坐下休息10分鐘，然后用食指和中指在手腕上測量一下脈搏。(單位:次/分鐘)

用一只至少30厘米長的直尺。你輕輕拿住直尺一端，讓他做好準備，抓住你松手而落下的直尺，看下他抓住直尺的位置，并測量這個位置距離另一端的距離。(單位:厘米)

單腿站立，緊閉雙目，抬起另一只腿的膝蓋，雙臂平放，以幫助身體保持平衡。當失去平衡，另一只腳著地的時候，測試結(jié)束。(單位:秒)

用大拇指和食指將手背上的皮膚捏起，保持約10秒鐘，然后將之放松，看看皮膚需要多久才能恢復原狀。
  (單位:秒)

相關(guān)知識

身體健康狀況測試
體質(zhì)測試促健康 科學健身進萬家
亞健康測試 白領(lǐng)身體亞健康的七大癥狀
健康自測！在家就能檢測你的身體狀況！
運動體檢：全面了解你的健康狀況
怎么測試身體健康
10款健康手環(huán)測試！產(chǎn)品“適老化”普遍表現(xiàn)不佳
心理健康測試表 健康科普
心理健康測試表：你的心理健康檢查工具
免費bmi測試,測身體健康指數(shù)

網(wǎng)址: 身體狀況測試表 健康科普 http://www.u1s5d6.cn/newsview184860.html