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1、（一）各年級的測試項目 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)里設(shè)置了符合我國學(xué)校實際情況、簡便易行的測試項目，他們的可靠性、有效性、客觀性、可操作性等在多年來的學(xué)校體育實踐中得到了證明，這些測試項目涵蓋了人體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)和運動能力的多個方面。從學(xué)生的年齡特點以及場地、器材、費用、時間等考慮，各年級學(xué)生的測試項目分為必測類項目和選測類項目。各類選測項目，每年由地（市）及教育行政部門或高等學(xué)校在測試前選擇確定并公布，選測項目原則上每年不得重復(fù)。在實際測試時，各年級的測試項目保持在46項之間（見表2）。 小學(xué)一、二年級測試項目為四項。身高、體重為必測項目。選測項目為兩項，分別從坐位體前屈、投沙包中選測一項；

2、從50米跑（或25米2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子中選測一項。 小學(xué)三、四年級測試項目為四項。身高、體重為必測項目。選測項目為兩項，分別從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐中選測一項；從50米跑（或25米2往返跑）、立定跳遠、跳繩中選測一項。 小學(xué)五、六年級測試項目為六項。身高、體重、肺活量三項為必測項目。選測項目為三項，分別從400米跑（或50米8往返跑）、臺階試驗中選測一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力中選測一項；從50米跑（或25米2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球中選測一項。 初中、高中、大學(xué)各年級均為必測三個項目，選測三個項目，合計需要測試六個項目。身

3、高、體重、肺活量為必測項目。從1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗中選測一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選測一項；從50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。 表2 各年級測試項目分類表年級必測項目選測試項目備注小學(xué)一、二年級身高體重 坐位體前屈投沙包50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩踢毽子 選測一項選測一項小學(xué)三、四年級身高體重 坐位體前屈擲實心球仰臥起坐 50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩 選測一項選測一項小學(xué)五、六年級身高體重肺活量 400米跑（50米8往返跑）臺階試驗 坐位體前屈仰臥起坐擲實心球握力

4、50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩籃球運球足球顛球排球墊球選測一項選測一項選測一項初中高中大學(xué)身高體重肺活量 1000米跑（男）800米跑（女） 臺階試驗 坐位體前屈仰臥起坐（女）引體向上（男） 擲實心球握力 50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩籃球運球足球運球排球墊球選測一項選測一項選測一項注：選測的項目由各地（市）教育行政部門在測試前隨機抽取。（二）各年級的評價指標(biāo) 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中從小學(xué)到大學(xué)都分別規(guī)定了相應(yīng)的評價指標(biāo)（表3），這些指標(biāo)是根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中項目的測試值進行評價的。有的是直接利用測試值進行查表評分，如立定跳遠；有的需要進行計算，如肺活量體重指數(shù)和握力體重

5、指數(shù)；此外，身高標(biāo)準(zhǔn)體重是根據(jù)所測得的身高和體重查表進行評分。因此當(dāng)測試項目確定后，評價指標(biāo)也就相應(yīng)被確定。例如，對于某地小學(xué)五年級女生來說，如果從坐位體前屈、仰臥起坐、擲實心球、握力三項中選測了握力，那么對應(yīng)的評價指標(biāo)就是經(jīng)過計算以后得出來的握力體重指數(shù)，用計算值來查表評分。總之，評價指標(biāo)和測試項目都是相對應(yīng)的，要想選什么評價指標(biāo)，就必須選測相應(yīng)的測試項目；同樣，測試了相應(yīng)的項目，就要選評對應(yīng)的指標(biāo)。 小學(xué)一、二年級的評價指標(biāo)有三項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為兩項，分別從坐位體前屈、投沙包中選評一項；從50米跑（或25米2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子中選評一項。 小學(xué)三、四年級的

6、評價指標(biāo)有三項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為兩項，分別從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐中選評一項；從50米跑（或25米2往返跑）、立定跳遠、跳繩中選評一項。 小學(xué)五、六年級的評價指標(biāo)有五項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)兩項為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為三項，分別從400米跑（或50米8往返跑）、臺階試驗中選評一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力中選評一項；從50米跑（或25米2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球中選評一項。 初中、高中、大學(xué)各年級的評價指標(biāo)有五項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)兩項為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)有三項，分別是從1000米跑（男）、800米跑（女）、

7、臺階試驗中選評一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選評一項；從50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選評一項。表3 各年級評分指標(biāo)分類表 年級必測項目選測試項目備注小學(xué)一、二年級身高體重 坐位體前屈投沙包50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩踢毽子 選評一項選評一項小學(xué)三、四年級身高體重 坐位體前屈擲實心球仰臥起坐 50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩 選評一項選評一項小學(xué)五、六年級身高體重肺活量 400米跑（50米8往返跑）臺階試驗 坐位體前屈仰臥起坐擲實心球握力 50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩籃球運球足球顛球排球墊球選評一

8、項選評一項選評一項初中高中大學(xué)身高體重肺活量 1000米跑（男）800米跑（女） 臺階試驗 坐位體前屈仰臥起坐（女）引體向上（男） 擲實心球握力 50米跑（25米2往返跑）立定跳遠跳繩籃球運球足球運球排球墊球選評一項選評一項選評一項（三）評分表的使用方法 使用評分表對學(xué)生的測試結(jié)果進行評價可分為兩個部分，首先是對各項測試結(jié)果分別評分，得出相應(yīng)評價指標(biāo)的得分和等級；第二部分是對每一個學(xué)生給出一個總的得分和等級。下面就分別予以介紹。1 先按年級、性別，找到對應(yīng)的評分表，使用該表查出相應(yīng)指標(biāo)所處的檔次及其得分。 例如：測得某小學(xué)三年級一位男生的身高為141.3厘米，體重為37.5公斤，50米跑為9秒

9、，坐位體前屈為12厘米。先找到小學(xué)三、四年級男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重表，在表左側(cè)的身高段里找到該男生141.3厘米所處的段，在141.0141.9之間，再向右查與此對應(yīng)的體重，37.5公斤在33.038.9的范圍內(nèi)，屬于正常體重，得100分；再找小學(xué)三、四年級男生評分標(biāo)準(zhǔn)，查50米跑的得分，9秒為優(yōu)秀，得92分；坐位體前屈為12厘米屬于優(yōu)秀，得分為94。 再如：某小學(xué)五年級的一位女生的身高為141.5厘米，體重為37公斤，查相應(yīng)身高標(biāo)準(zhǔn)體重表，在正常體重的31.739.0的范圍內(nèi)，得100分；測得臺階試驗成績?yōu)?4，查表為優(yōu)秀，得100分；測得肺活量為1850毫升，計算肺活量體重指數(shù)為50（1850/

10、37=50），為及格，得分為69；測得50米跑成績?yōu)?.7秒，為優(yōu)秀，得94分；測得仰臥起坐為38個，屬于良好，得分78。 通過這一步對受試者每一項指標(biāo)進行評價，我們就可以了解該生在體質(zhì)健康各個方面的具體情況和等級，教師可以根據(jù)每個學(xué)生的個體差異，對于不夠理想的指標(biāo)，進行有針對性的鍛煉，鼓勵學(xué)生生進步與發(fā)展，從而不斷提高每個學(xué)生的體質(zhì)健康水平。 如果想要對它進行總體評價，就需要查出的分?jǐn)?shù)進行下一步計算。 2等級評價 優(yōu) 秀： 總分90分以上； 良 好： 總分75分89分； 及 格： 總分60分74分； 不及格： 總分59分以下。 例如：上面舉例的某小學(xué)三年級一位男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重為100分，50

11、米跑得92分；立定跳遠94分，總分為1000.2+920.4+940.4=94.4（分），依據(jù)等級標(biāo)準(zhǔn)，該生的體質(zhì)健康評分等級為優(yōu)秀。 再如：上面舉例的某小學(xué)五年級一位女生的總分： 總分= 1000.1+1000.2+690.3+940.2+780.2=85.1（分）。依據(jù)綜合評級標(biāo)準(zhǔn)，該生的體質(zhì)健康評分等級為良好。 （四）身高標(biāo)準(zhǔn)體重查表補充說明 如果個別學(xué)生的身高（太高或太低）在表中查不到時，可按下列方法折算后再查表。 當(dāng)學(xué)生身高低于表中所列出的最低身高段的下限值時，實測身高需要加上與下限值之差，并且身高每低1厘米，實測體重需加上0.5公斤，再查表確定分值。 當(dāng)學(xué)生身高高于表中所列出的最高

12、身高段的上限值時，實測身高減去與上限值的差值，身高每高1厘米，其實測體重需減去0.9公斤，再查表確定分值。 例如：小學(xué)五年級的某位女生的身高為113.3厘米，體重為22.5公斤。由于小學(xué)五年級身高女生標(biāo)準(zhǔn)體重表的最低身高段為115.0115.9厘米。該生查表的身高為113.3厘米+2厘米=115.3厘米，其體重為22.5公斤+0.5公斤2=23.5公斤，查相應(yīng)身高標(biāo)準(zhǔn)體重表，在身高段115.0115.9厘米的正常體重的19.524.1的范圍內(nèi)，得100分。 再如：某小學(xué)五年級的一位女生的身高為171.0厘米，體重為61.0公斤。由于小學(xué)五年級身高標(biāo)準(zhǔn)體重表的最高身高段為168.0168.9厘米。該生查表的身高為171.0厘米-3厘米=168.0厘米，其體重為61.0公斤-0.9公斤3=58.3公斤，查相應(yīng)身高標(biāo)準(zhǔn)體重表，在身高段168.0168.9厘米的正常體重的49.258.9的范圍內(nèi)，得100分。

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