脫水指人體由于病變、生活習(xí)慣等因素，消耗的水分超過攝入的水分，導(dǎo)致細(xì)胞外液減少，進(jìn)而引起新陳代謝紊亂的一種病理生理狀態(tài)。人體正常的生命活動依賴于體內(nèi)水分的平衡，水分參與多種生理過程，如營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸、體溫調(diào)節(jié)、廢物排泄等。一旦這種平衡被打破，脫水情況便可能出現(xiàn)。

人體水分的攝入主要通過飲水、進(jìn)食含水食物等途徑，而水分的排出則經(jīng)由尿液、汗液、呼吸以及糞便等方式。當(dāng)水分?jǐn)z入不足時(shí)，比如長時(shí)間未飲水，身體無法及時(shí)補(bǔ)充消耗的水分，就容易引發(fā)脫水。此外，水分排出過多也是導(dǎo)致脫水的重要原因。劇烈運(yùn)動后大量出汗，若未及時(shí)補(bǔ)充水分，會使身體丟失大量汗液中的水分和電解質(zhì)，從而引發(fā)脫水。頻繁嘔吐或腹瀉時(shí)，胃腸道快速排出大量液體，也會造成身體水分的嚴(yán)重流失，進(jìn)而引發(fā)脫水。從生理機(jī)制來看，脫水發(fā)生時(shí)，細(xì)胞外液滲透壓升高，刺激下丘腦的滲透壓感受器。感受器將信號傳遞給大腦，使人產(chǎn)生口渴感，促使機(jī)體主動飲水以補(bǔ)充水分。同時(shí)，抗利尿激素分泌增加，作用于腎臟，使腎臟對水的重吸收增加，尿液生成減少，以此來減少水分的進(jìn)一步丟失。然而，若脫水情況持續(xù)且未得到糾正，身體的這種代償機(jī)制將不足以維持水分平衡，會對各個(gè)器官系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。脫水對身體的影響廣泛。在輕度脫水時(shí)，身體可能僅表現(xiàn)為口渴、尿量減少、皮膚彈性略降低等癥狀。隨著脫水程度加重，循環(huán)血量減少，心臟需要更努力地工作來維持血液循環(huán)，可導(dǎo)致心率加快、血壓下降。

嚴(yán)重脫水時(shí)，身體各器官因缺血、缺氧，功能受損，可能出現(xiàn)意識障礙、腎功能衰竭等危及生命的情況。而且脫水還會影響體內(nèi)電解質(zhì)平衡，如鈉、鉀等電解質(zhì)隨水分丟失，進(jìn)一步干擾神經(jīng)、肌肉等組織的正常功能。

脫水怎么辦

1、補(bǔ)充水分：盡快攝入適量的水分，以口服溫水為宜，少量多次飲用，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水增加胃腸道負(fù)擔(dān)；

2、監(jiān)測體征：密切關(guān)注體溫、心率、血壓、尿量等生命體征變化，以便及時(shí)了解脫水改善情況及身體狀態(tài)；

3、調(diào)整環(huán)境：若處于高溫環(huán)境，應(yīng)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，減少身體因散熱需求而導(dǎo)致的水分進(jìn)一步流失；

4、適當(dāng)休息：讓身體得到充分休息，降低代謝率，減少水分和能量的消耗，利于身體恢復(fù)；

5、及時(shí)就醫(yī)：若脫水癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)無尿等，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)的靜脈補(bǔ)液等治療。

相關(guān)知識

脫脂牛奶是什么意思
脫水是什么意思
脫水熱是什么意思
身體脫水是什么意思
重度脫水是什么意思
健康式脫毛是什么意思
動若脫兔什么意思(蘋果數(shù)據(jù)線不支持此配件)
脫毛什么意思
【科普三連問】牙齒脫礦是什么意思?是什么原因?qū)е碌?如何補(bǔ)救?
梅脫是什么意思啊

網(wǎng)址: 脫水什么意思 http://www.u1s5d6.cn/newsview1849452.html