想要健康好身材，那就要喝這9款湯水了，滋補(bǔ)養(yǎng)顏之余，更讓你越吃越瘦！實(shí)屬飲食減肥的好妙方。

在各式糖水中，滋味水果經(jīng)常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，并對健康有益。不難發(fā)現(xiàn)，不少蔬果營養(yǎng)價(jià)值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結(jié)合，更具滋補(bǔ)功效。

盤點(diǎn)：9款吃不胖的糖水

一、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，煙韌有度，口感極佳。由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時(shí)可先用芒果核干煲水，撈起后再加入黑糯米，待煮爛后，才放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。

二、青蘋果燉蘆薈：蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補(bǔ)中益氣、生津健胃、養(yǎng)顏養(yǎng)生、清肝熱的療效，閑來一盅，潤心又潤肺。由于蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(diǎn)(2—3克)。

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