01上周餐點(diǎn)概覽

2022年9月13日至9月16日，我們精心設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)均衡的餐飲計(jì)劃，致力于為孩子們制作出健康且美味的餐點(diǎn)。

▲ 未來一周餐飲計(jì)劃

幼兒園在這期間為孩子們準(zhǔn)備了豐富的餐點(diǎn)，以確保每個(gè)孩子都能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)和能量。

02星期二餐點(diǎn)

▲ 早餐

時(shí)蔬肉絲蝴蝶面，搭配紅豆包和葡萄干，營(yíng)養(yǎng)豐富，是開啟新的一天的最佳選擇。

▲ 水果時(shí)間

西瓜、雪梨和火龍果，為一天注入活力，幫助孩子更好地集中注意力。

▲ 午餐

紫米飯、土豆燉鴨肉、豆角粒炒肉沫、蒜蓉菠菜，還有蘋果無花果煲瘦肉，每一種都想孩子味蕾享受盛宴。

▲ 午點(diǎn)與牛奶時(shí)間

肉沫眉豆粥搭配三絲炒米粉，滿足下午的饑餓感。同時(shí)，酸奶助消化，為下午的學(xué)習(xí)和工作提供能量。

03星期三餐點(diǎn)

▲ 早餐

紅薯粥、肉醬拌螺絲粉和鵪鶉蛋，開啟新的一天，提供充足營(yíng)養(yǎng)。

▲ 水果時(shí)間

蘋果、香瓜和香橙，為健康加分，滿足孩子對(duì)維生素的需求。

▲ 午餐

米飯、西蘭花炒牛肉、肉沫蒸滑蛋、蒜蓉油麥菜，還有紅蘿卜玉米骨頭湯，讓每一口都充滿幸福感。

▲ 午點(diǎn)與牛奶時(shí)間

紅豆西米露搭配奶黃包，為下午增添甜蜜。學(xué)生奶助成長(zhǎng)，為健康助力。

04星期四餐點(diǎn)

▲ 早餐

番茄牛肉面，鮮嫩多汁的牛肉與番茄的酸甜交融，每一口都充滿驚喜。搭配鮮肉餃和玉米棒，營(yíng)養(yǎng)豐富，開啟活力滿滿的一天。

▲ 水果時(shí)間

哈密瓜、香蕉和雪梨，為身體注入清甜與水分，為接下來的學(xué)習(xí)與生活儲(chǔ)備能量。

▲ 午餐

黃金米飯搭配香菇蒸滑雞，口感嫩滑的雞肉與香菇的鮮香相得益彰。醋溜土豆絲和鹽水菜心帶來一絲清爽，木瓜花生鯽魚湯則滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

▲ 午點(diǎn)與牛奶時(shí)間

黃豆排骨粥搭配小籠包，為下午增添溫暖與滿足。學(xué)生奶為周五的學(xué)習(xí)與生活提供源源不斷的能量支持。

05星期五餐點(diǎn)

▲ 早餐

牛奶麥片與牛奶饅頭，為新的一天提供充足的蛋白質(zhì)與碳水化合物。紅心薯的甜美也為早餐增添了一抹亮色。

▲ 水果時(shí)間

蘋果、紅提和火龍果，為身體補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，為周五的學(xué)習(xí)與生活注入活力。

▲ 午餐

揚(yáng)州炒飯搭配清炒小白菜，每一粒米飯都充滿了揚(yáng)州炒飯的獨(dú)特風(fēng)味。淮山玉米排骨湯則滋補(bǔ)養(yǎng)顏，為午餐增添了一份營(yíng)養(yǎng)與健康。

▲ 午點(diǎn)與牛奶時(shí)間

銀耳雪梨水與提子包，為下午帶來清涼與甜蜜。學(xué)生奶為周五的結(jié)束與周末的來臨提供一份能量的保障。

06健康小貼士

嘗試一下番茄燜牛肉，美味又健康。

▲ 番茄燜牛肉制作

將牛肉放入冷水中，加入大蔥、姜片、料酒和適量鹽焯熟后撈出，洗凈浮沫并控干水分備用。

鍋中加油，放入冰糖炒至融化，加入牛肉翻炒至糖色均勻，再加入姜末、蒜末和一半的番茄塊，翻炒至番茄出汁。

加入香菇繼續(xù)翻炒，接著加入生抽、老抽、蠔油和適量鹽，再倒入清水燜煮。

燜煮至湯汁沸騰時(shí)，倒入水淀粉使湯汁濃稠，最后撒上蔥花即可出鍋享用。

這道菜不僅是美味佳肴，還富含營(yíng)養(yǎng)，為孩子提供豐富的味覺體驗(yàn)。

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