順產(chǎn)科學(xué)坐月子注意事項

放蕩不羈 提問于2022-01-20 23:49:40 坐月子

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坐月子期間需要保持外陰清潔干燥，每天用溫開水洗洗外陰。順產(chǎn)后一周可以洗頭，2周可以洗澡。順產(chǎn)后要適當(dāng)下床活動，避免一直臥床。順產(chǎn)后營養(yǎng)要均衡，魚、肉、蛋、水果、蔬菜都要兼顧，不要喝太多魚湯、雞湯、豬蹄湯等，避免坐月子期間營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致脂肪堆積。同時室內(nèi)要通風(fēng)，保持空氣對流。穿衣服要以自己舒適為主，不能捂得太厚。

云淡天高 2022-01-24 19:49:39

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