香蕉怎么吃減肥效果好?

2020-03-23 18:45:21 ?

香蕉怎么吃減肥效果好?

您好，香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動(dòng)。香蕉消化、吸收良好，能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量比正餐低很多，自然也就瘦了。但是這種方法需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且效果可能也沒(méi)有預(yù)期的好，所以建議您試試超聲波溶脂手術(shù)，即激光溶脂，又稱鐳射溶脂。超聲溶脂利用一定能量的特殊激光，經(jīng)電腦定位后，在體外對(duì)肥胖部位照射數(shù)分鐘，以此將體內(nèi)脂肪溶化，從而達(dá)到明顯的瘦身效果。祝你生活愉快！

2020-03-24 18:55:20

您好，香蕉熱量低，膳食纖維豐富。香蕉含有大量的糖分和人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，可以緩解饑餓感，必要時(shí)還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。但是要注意的是，香蕉是一種性寒味甘的食物，還能清熱，但對(duì)腸寒的人來(lái)說(shuō)，不宜多吃，以免引起腹瀉。早餐時(shí)建議吃香蕉，并細(xì)嚼慢咽。還要注意多喝水。祝你生活愉快！

2020-03-23 11:26:37

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