月子里面的禁忌是非常多的，也有很多東西是不能吃，就比如飲料，這種東西產(chǎn)婦要是喝了的話，不僅對自身恢復沒有影響，而且還會影響到乳汁的分泌，所以月子期間是千萬不能喝飲料的哦！

　　當然，小編知道，如果在月子里面要是讓你們一直喝平淡無味的白開水的話，你們肯定也會不喜歡的，畢竟月子期間的飲食都是屬于比較清淡的為主，你們也想需要一些東西來改善自己的口味。

　　那么這里小編可以為你們推薦幾款月子茶，可以幫助你們改善口味的同時，也能幫助你們的身體恢復哦！

　　1，紅棗茶

　　材料準備，黨參，紅棗適量，枸杞適量。

　　你們只要將準備好的黨參紅棗枸杞一同放入到鍋中，然后倒入適量的清水，然后大火煮開之后，用小火烹煮一個小時左右就可以了。

　　2，紅棗桂圓黃芪茶

　　這個是小編自己在月子里面喝的，也分享出來推薦給你們哦！

　　這款茶主要的材料有，枸杞適量，桂圓適量，紅棗適量，黃芪適量，紅糖適量。

　　準備好上面的這些材料之后，先用清水先清洗過后，然后就將這些材料一起全部放入鍋內(nèi)，然后加入適量的清水，開火煮沸之后，然后改小火慢煮，大約半個小時左右，就可以喝了。

　　這款對于產(chǎn)后氣血虛弱的產(chǎn)后媽媽們來說是非常適合的，據(jù)說還能豐胸呢。

　　3、杜仲水

　　材料準備，適量杜仲即可。

　　杜仲煎水對于乳汁分娩是有很好的幫助的哦！

　　你們只要每天取適量的杜仲皮放入鍋中加入適量的水，然后用小火煎煮一個小時就可以了。

　　月子茶的做法其實還是有蠻多的，不同地區(qū)也有很多不同的做法，所以小編就不再一一介紹拉，希望小編上面介紹的三款能夠幫助到你們哦！

　　溫馨提示：

　　雖然說白開水平淡無味，但是在月子期間，小編建議你們除了月子茶之外，白開水也是要多喝的。畢竟你們在生娃的時候都有出大量的汗和一定量的出血，這些都是需要通過喝白開水來恢復平衡的！

　　不過有一點要注意，最適合月子里面的媽媽們喝的應該是溫開水而不是涼白開哦！這一點是需要你們非常注意的！（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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