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天使父母孕育課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 13:58

關(guān)愛媽媽關(guān)愛寶寶，倍享精彩母嬰生活聰明樹快樂啟智學(xué)堂“天使父母”——孕育課堂教育用書寶寶是上帝最珍貴的恩賜，是任何事物不能與之比擬的寶物，媽媽們在整個懷孕生產(chǎn)包括日后的哺育喂養(yǎng)過程中，受盡十月懷胎之艱辛。

但孕育的過程將改變我們的身體也將改善我們的心靈。

正在準(zhǔn)備迎接孩子出世的你，有沒有想過，隨著你的小天使一同到來的，還有一個更加優(yōu)秀的你！孩子的到來也將為你帶來意想不到的收獲。

做了媽媽能夠幫你發(fā)掘和點亮你的能量和動力，讓你更聰明，更優(yōu)魅力。

研究表明每位懷孕和已經(jīng)做媽媽的女性都有著更靈敏的感覺，更高的效率，更理想的生活，更有彈性的身體和精神，更勇敢和美麗的心靈，但沒有正確的指導(dǎo)她們，這些潛能就不能充分的發(fā)揮，甚至不能合理有效的發(fā)揮。

關(guān)愛媽媽關(guān)愛寶寶，聰明樹教育的指引讓母嬰共享精彩生活。

對父母們來說，學(xué)習(xí)嬰幼兒早期發(fā)展關(guān)鍵期教養(yǎng)的知識，不僅能夠更準(zhǔn)確更細(xì)致的了解孩子，還有助于反省和認(rèn)識自己的育兒水平，對于促進(jìn)孩子的全面發(fā)展，概括起來有五大好處：1、準(zhǔn)確把握孩子每個發(fā)展階段的基本特點；2、事半功倍的促進(jìn)孩子智力和能力的發(fā)展；3、預(yù)見可能面臨的育兒難題，做好思想和行動上的準(zhǔn)備；4、及時發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育中的問題，促進(jìn)孩子健康成長；5、積極發(fā)展親子交流關(guān)系，奠定良好心理行為的個性基礎(chǔ)。

我們倡導(dǎo)充分挖掘每位母親的潛在能量，從孕育前就奠定堅實的基礎(chǔ)，使每位準(zhǔn)媽媽和媽媽都精通育兒之道，為寶寶提供一個完美的開端，塑造寶寶完美人生，讓媽媽寶寶都能享受生命中這一特殊旅程。

我們衷心希望：把我們傳遞個您的知識，用您天生的母性之愛，傳遞給您身邊的媽媽們，讓每一位母親都能科學(xué)孕嬰，科學(xué)育嬰，為了我們的孩子，我們把愛心傳遞。

第一課提前十個月準(zhǔn)備懷孕一、第一階段孕前十到七個月1、調(diào)整生活方式準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽首先要戒煙禁酒準(zhǔn)備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒煙禁酒，眾所周知，吸煙會影響男方精子的發(fā)育，也影響女方卵子的發(fā)育。

據(jù)統(tǒng)計，每天抽煙20-30支，精子畸形率顯著提高，超過30支，畸形精子更多，并且會影響精子活力。

酗酒對生殖系統(tǒng)影響更大，可誘發(fā)前列腺炎，并使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴(yán)重者出現(xiàn)陽痿。

喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可口可樂等飲料，最好讓它從食譜中消失，取而代之的是新鮮果汁和蔬菜汁。

此外，準(zhǔn)爸爸最好不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進(jìn)入人體，影響“生產(chǎn)精子”的內(nèi)環(huán)境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉的傳染給妻子。

2、全腦體檢孕前做體檢，評估一下自身的健康情況，能及時發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患。

你可以去醫(yī)院“計劃生育科”或者婦科，向醫(yī)生說明來意，請他們指導(dǎo)你做相應(yīng)的檢查。

如發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

如果原來有一些疾病，就應(yīng)該復(fù)查看是否痊愈或者好轉(zhuǎn)，待病情穩(wěn)定后才可以懷孕。

此外還應(yīng)該做一些常規(guī)的化驗，比如肝功，甲狀腺激素或者必要時可以拍一個胸片，如果有接觸貓狗或者病毒，有可能感染的時候，做一個病毒系列檢查：還有血型，必要時候可以進(jìn)行血型抗體檢測，以預(yù)防發(fā)生溶血性疾病。

另外，女性如果患有心臟病，腎臟病，高血壓等，也要考慮是否能夠懷孕。

如果不太嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下懷孕，如果嚴(yán)重，則要聽從醫(yī)生建議，不要勉強懷孕，還是應(yīng)該以治療疾病為主。

如果女性患有精神病，糖尿病，癲癇，甲狀腺功能異常等疾病，且尚未痊愈，就不太適合懷孕了。

有一些家族遺傳病史的夫婦，應(yīng)該在孕育前進(jìn)行基因診斷，還有一些經(jīng)常接觸貓狗這些動物的，也應(yīng)該進(jìn)行弓形蟲檢查，如果長期接觸放射線的人員，應(yīng)該接受血液方面的檢查，以排除一些特殊的疾病。

準(zhǔn)爸爸也要參加常規(guī)健康檢查，如血，尿常規(guī)，肝腎功能和精液檢測。

這些檢查的目的就是要保證身體各個器官的功能都是在一個最佳的狀態(tài)，沒有任何疾病，有沒有對胚胎發(fā)育有不良影響的情況，這時候懷孕應(yīng)該是最好的。

3、進(jìn)行必要的遺傳咨詢懷孕是件好事，但也是件令人擔(dān)憂的事。

為了避免生下一個有問題的孩子，一個畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要想醫(yī)生進(jìn)行孕前遺傳咨詢：（1）夫妻雙方由一方患有先天性疾?。唬?）夫妻雙方有遺傳疾病家庭史；（3）曾分娩過有遺傳性疾病或者先天性疾病的嬰兒；（4）近親結(jié)婚；（5）女性年齡超過35歲；（6）連續(xù)3次或者3次以上流產(chǎn)等。

4、測體溫，驗精液基礎(chǔ)體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經(jīng)到排卵前這段時間，體溫比較低。

當(dāng)開始排卵的時候，體溫急劇升高，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。

連續(xù)幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩(wěn)定程度。

另外，丈夫也該去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數(shù)量，移動性和活力，判斷有足夠的高質(zhì)量的精子。

5、選擇適當(dāng)?shù)膽言心挲g和季節(jié)從生育的年齡看，女性的受孕年齡以25-30歲為宜，25,26歲是最佳受孕年齡。

妊娠過早，容易發(fā)生宮頸癌；懷孕過晚，胎兒容易發(fā)生先天性缺陷、畸形、難產(chǎn)率也會增加。

受孕季節(jié)，一般主張春季，即3、4、5三個月份受孕為宜。

這時候受孕，胎兒發(fā)育到三個月的時候，是大腦發(fā)育最迅速的時候，也是最需要影響的時候——也正好到了夏季，各種蔬菜，水果，蛋肉供應(yīng)最豐富的季節(jié)，足以滿足孕婦需要。

而且，3-5月份氣候穩(wěn)定，孕婦不宜患感冒等疾病。

6、與寵物謹(jǐn)慎相處帶寵物去醫(yī)院也做個體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。

只是需要注意從此以后你每月至少要帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分之百的安全。

7、遠(yuǎn)離不安全環(huán)境如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)，超強電磁波等，在準(zhǔn)備受孕期間，要特別小心。

尤其是準(zhǔn)媽媽在生活中要特別注意盡量少接觸染發(fā)劑；一天超過8小時以上微機操作顯然也是不健康的；在辦公室每隔3小時應(yīng)離開一下空調(diào)環(huán)境，去戶外透透新鮮空氣。

如果女方工作是密切接觸電離輻射，鉛，汞，汽油，油漆，二氧化硫，有機磷農(nóng)藥或者麻醉劑等，就要調(diào)離這些對胎兒有害的工作崗位或者工作環(huán)境，以免引起精子或者卵子染色體突變。

8、要有一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備從懷孕三個月起，需要建卡體檢；懷孕五個月后需要每個月檢查一次，每次費用30元左右；懷孕六七個月時要做一次B超，懷孕八九個月將要分娩時，每周要檢查一次。

如果身體狀況不佳，有生育危險的高齡產(chǎn)婦，需啊喲提前數(shù)周就住進(jìn)專門的孕幼醫(yī)院。

有專門的醫(yī)生監(jiān)測胎兒和母親身體狀況、指導(dǎo)孕婦進(jìn)行活動、有專門的營養(yǎng)師提供每日的飲食安排。

到臨產(chǎn)時，醫(yī)院會根據(jù)孕婦的身體情況和所需要求，安排不同的生產(chǎn)方式。

費用自然不低。

即使在公立醫(yī)院，順產(chǎn)的各項費用加在一起也要3000-5000元，如果是剖腹產(chǎn)，相應(yīng)的藥費，床位費，治療費等加在一起，花費又要翻翻上漲。

而孩子生下來以后，花錢的時候才剛剛開始。

奶粉，紙尿褲，衣服，玩具，嬰兒車，嬰兒床，還有定時的免疫接種等，有些家庭還要給孩子選擇教育保險。

僅僅是在滿足孩子的溫飽問題上，一年至少1-2萬。

因此，在孩子出世前，應(yīng)該做好一定的經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

二、第2階段：孕前6-4個月1、精算出排卵日為了提高受孕率，要算好排卵日。

也就是月經(jīng)來潮當(dāng)日加上15天，如果平時月經(jīng)周期不夠準(zhǔn)確，也可以按照預(yù)計下次月經(jīng)來潮之日向前推14天的方法計算。

2、與牙醫(yī)約會牙齒對懷孕有特別重要的影響，尤其是當(dāng)你的牙齒原來就有齲齒等問題的時候，就應(yīng)當(dāng)及時修補。

因為整個孕期，準(zhǔn)媽媽都不適宜拜訪牙科，X射線檢查，麻醉藥和止疼藥等都會回胎兒不利。

所以應(yīng)該在孕前做個口腔保健，洗一次牙，確保牙齒健康，以免后患。

資料顯示，有80%的女性在懷孕的時候容易發(fā)生牙科并發(fā)癥，如牙疼，牙齦出血等。

假如我們注意到這一點，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。

更嚴(yán)重的是懷孕頭三個月和后三個月不能拔牙。

孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)，孕晚期拔牙易誘發(fā)早產(chǎn)。

3、開始有規(guī)律的運動在進(jìn)行至少三個月以上有規(guī)律的運動再懷孕，可促使女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配：確保受孕時，女性體內(nèi)激素平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減少分娩時的難度和痛苦。

晨跑，瑜伽和游泳等都是不錯的選擇。

即使是每天慢跑和散步也有利于改善體質(zhì)。

運動不要求強度，但要堅持。

比較激烈的運動不能在孕早期采納，所有的運動都要緩慢的開始，不要讓你的身體太疲勞。

4、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣不同食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等。

盡量應(yīng)吃的雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

不妨在食譜中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類，蛋類，瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜，海蜇等；含鋅、銅食物如雞肉，牛肉，羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應(yīng)在飲食中增加獲取；此外，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果蔬菜就是天然維生素的來源；特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的葉酸，專家們普遍建議準(zhǔn)媽媽要提前補充。

可以選擇專為孕婦設(shè)計的愛樂維等復(fù)合維生素葉酸片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。

如果你的體重超常（偏瘦或者偏胖），那么同樣會使懷孕的機會大大降低。

所以，體重問題也需要從這個階段開始有計劃的調(diào)整。

對于不挑食和偏食的女性，只要在懷孕前保持進(jìn)食潔凈、新鮮的食品就可以了。

對于挑食或者偏食的女性，在懷孕前三個月必須增加富含蛋白質(zhì)的食品，如蛋類，肉類，魚蝦和新鮮蔬菜的攝入量。

否則沒有足夠的營養(yǎng)支持，一旦懷孕成為準(zhǔn)媽媽，難以度過早孕反應(yīng)階段，容易出現(xiàn)貧血、缺鈣等妊娠合并癥，更不利于胚胎的生長和發(fā)育，是健康寶寶的誕生埋下隱患。

男性可在準(zhǔn)備成為準(zhǔn)爸爸前3個月起多吃牡蠣，鱔魚，鴿子，動物肝臟，韭菜等食物。

這些食物中富含鋅和賴氨酸，對健康精子的生成至關(guān)重要。

5、改變避孕方式一般來說，男用避孕套，女用避孕套，宮頸帽，陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長和發(fā)育沒有不利影響，但是口服避孕藥以及宮內(nèi)節(jié)育器對妊娠可能產(chǎn)生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內(nèi)節(jié)育器，那么建議你們在準(zhǔn)備懷孕前3-6個月前停止使用。

雖然新型短效避孕藥對母親和意外妊娠的胎兒損害已大大降低，有些避孕藥還宣傳停藥后馬上就能按計劃妊娠，但如果你有提前生育的意向，醫(yī)生還是會建議你提前六個月開始停止使用避孕藥，而改用避孕套等物理避孕方式或者自然避孕法。

女方如果放置宮內(nèi)節(jié)育器，當(dāng)然要在擬懷孕前2-3個月取環(huán)。

這樣待子宮內(nèi)膜得以修復(fù)后懷孕，可避免流產(chǎn)，胎盤異常的發(fā)生。

三、第3階段：孕前3-1個月1、調(diào)整性生活頻率在計劃懷孕的階段里，要適當(dāng)減少性生活頻率。

準(zhǔn)爸爸應(yīng)通過增加健身的次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量。

2、考慮TORCH篩選這是一項針對至少5種可能嚴(yán)重傷害胎兒發(fā)育的宮內(nèi)感染病原體而進(jìn)行的篩選。

主要是檢測準(zhǔn)媽媽體內(nèi)風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、單純皰疹病毒等的抗體水平。

根據(jù)檢測結(jié)果來估算胎兒可能發(fā)生宮內(nèi)感染乃至畸形、發(fā)育異常的風(fēng)險，最大限度的保證生育一個健康的寶寶。

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