孕期不能用化妝品,但孕期黃體酮水平升高,女性皮膚油脂分泌會增多,容易出現(xiàn)痤瘡及色斑沉著,所以,孕婦可選擇一些控油效果好的洗面奶,再加一些蜂蜜,去油保濕。孕期女性要多喝水,多吃水果蔬菜,保持營養(yǎng)均衡,可以防止皮膚上的黑色素沉積,避免暗沉和色斑的出現(xiàn)。

許多準(zhǔn)媽媽對孕期皮膚保養(yǎng)問題缺乏了解,只知道在懷孕期間不能隨意使用護膚品,結(jié)果哪些護膚品不用,導(dǎo)致皮膚變差,出現(xiàn)色斑、痤瘡,很影響美觀。事實上,孕期雖然不能用化妝品,但是用一些控油效果好的洗面奶還是可以的,下面就為大家介紹一下孕期皮膚保養(yǎng)的方法。

一、選用正確的洗面奶。懷孕期間,由于黃體酮的影響,一般女性將有過多的面部油脂分泌,導(dǎo)致皮膚更加油膩。這個時候,孕婦要選擇有很好去脂效果的潔面乳,保證面部干凈無污垢,同時在洗臉的時候,可以在臉盆里加幾滴醋或少量蜂蜜,這樣能保持面部濕潤。

二、喝大量的水。女性是水做的,水是皮膚最自然的皮膚。一般而言,女性的皮膚會因為缺水而變得油膩。女性在懷孕期間,除了喝足夠的水,建議每天用噴霧器噴在臉上,然后再繼續(xù)噴干,繼續(xù)噴,堅持每天噴20分鐘,皮膚就會越來越好。

三、平時要注意營養(yǎng)均衡。懷孕期間,女性體內(nèi)的黑色素含量會增加,而在這段時間里,臉上最容易出現(xiàn)各種斑點,比如黃褐斑和黑斑,為了避免這些問題,孕婦應(yīng)多吃一些富含粗纖維的食物,比如水果和蔬菜。

四、正確的運動。孕婦應(yīng)該保持一定程度的活動,建議孕婦買一套專業(yè)的孕期健美操,每天堅持鍛煉身體,但強度不要過大,時間不宜過長。

在懷孕期間,孕婦想要保養(yǎng)皮膚,一定要選擇控油能力較強的洗面奶,平時要多喝水,多吃水果和蔬菜,保持飲食營養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉。孕婦孕婦在孕期不能做劇烈運動,但也不能一動不動,因為沒有運動會影響腸道蠕動,排毒不暢,會導(dǎo)致皮膚變差,孕婦可做一些輕微的有氧運動,但要注意保護自己。

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