如果搭配合理,兩種或兩種以上的食物,就能起到更好的防治某些疾病的作用。這“鴛鴦配”的食材,一起來(lái)看看吧!

一、黃芪配當(dāng)歸,氣血兩虛

當(dāng)歸性溫?zé)?味道甘辛。補(bǔ)血的作用最明顯,吃完后可以促進(jìn)人體造血功能;擴(kuò)張血管,降低低血壓的作用。

黃芪具有補(bǔ)氣固表、降低血壓、保護(hù)心臟、擴(kuò)張血管、改善皮膚血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)等功效。

當(dāng)歸水黃芪

使用方法:日常保健,當(dāng)歸10克,黃芪10克。若氣虛嚴(yán)重,黃芪的用量可稍為增加到15克,如有貧血癥狀嚴(yán)重的患者可加用當(dāng)歸。

提示:在感冒的時(shí)候服用當(dāng)歸黃芪泡水,不僅不能驅(qū)趕病毒,還會(huì)導(dǎo)致感冒纏綿難愈,病情加重,所以在感冒的時(shí)候不宜喝當(dāng)歸黃芪泡水。

當(dāng)歸黃芪枸杞水是孕婦不能飲用的,當(dāng)歸是活血養(yǎng)血的藥材,很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

二、茯苓與薏米,利水滲濕

性味甘淡,茯苓入心、肺、脾經(jīng)。兼有健脾和胃、滲濕利水、寧心安神之功效;茯苓利水滲濕,藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。

薏米具有利水滲濕、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,性味甘淡微寒,是一種常用利水滲濕藥。

薏米茯苓粥

材料:薏米60克,白茯苓50克,糯米100克。

實(shí)踐:

1、白茯苓打碎入砂鍋,加水300毫升,煎至100毫升,去渣。

2、加入薏米、糯米和清水500毫升,用武火煮粥,加入茯苓汁,煮2~3沸即可。

使用方法:每日早晚各服一次。

作用:健脾、化痰、止咳。凡是小便不利、水濕不化的癥候,不論偏于寒濕、或濕熱,或脾虛濕聚,均可配合應(yīng)用。

三、金銀花配絞股藍(lán),清熱解毒

金銀花為清熱解毒藥,性味甘、寒,入肺、胃、心經(jīng),具有解毒散癰、清熱涼血、清腫明目、疏風(fēng)散寒等功效。

絞股藍(lán)具有清熱解毒、止咳祛痰的功效,民間稱之為“神奇不老長(zhǎng)壽藥草”。

泡水喝,代茶飲。同時(shí)用,可治癰疽,益氣,安神,清熱解毒。

相關(guān)知識(shí)

健脾祛濕 食物
健脾祛濕的食物
祛濕健脾的食物
如何健脾祛濕
【如何健脾祛濕】
祛濕健脾的食物有哪些
健脾祛濕的食物有哪些
小滿如何健脾祛濕
祛濕健脾的食療
冬季如何祛濕 健脾益腎是祛濕的關(guān)鍵

網(wǎng)址: 【健脾祛濕的食物如何飲食】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1865820.html