說到體重，你會想到什么呢？

體重是身體所有器官重量的總和，是客觀評價人體營養(yǎng)和健康狀況的重要指標。在《中國公民健康素養(yǎng)》（2024年版）中，體重與健康的生活方式密切相關，保持健康體重對于維護和促進健康至關重要。

共建共享，全民健康。中國科技館將于11月30日重磅推出“健康體重”主題教育活動，通過主題觀展、答題打卡、科技制作等有趣好玩的內(nèi)容，向大家展示何為健康體重、如何保持健康體重，以及在人生各個階段如何踐行健康生活。精彩內(nèi)容一起先睹為快吧！

一、主題展覽學知識，打卡問答贏禮品

“健康體重”主題展覽

我們?yōu)槭裁匆P注體重？如何更科學地監(jiān)測體重？又有哪些良好的生活習慣能幫助我們維持健康體重呢？歡迎來到“健康體重”主題展覽，全家人一起了解體重知識，共享健康生活。

展覽時間：2024年11月底至2025年1月

展覽地點：中國科技館主展廳三層環(huán)廊西側(cè)

參與方式：購買主展廳門票即可參觀

“智能體檢 解碼健康”體驗活動

科技發(fā)展守護健康生活。在“健康體重”展覽體驗區(qū)，觀眾朋友們還能體驗到快捷、精準的健康體檢一體機，在科技的幫助下了解自己的健康狀況。

活動時間：以展廳公布時間為準

活動地點：中國科技館主展廳三層環(huán)廊西側(cè)“健康體重”主題展覽旁

參與方式：現(xiàn)場參與（請在工作人員指導下有序參與）

“健康體重”主題展打卡活動

逛展有收獲，禮品帶回家。“健康體重”主題活動期間，觀眾朋友們還可以在展覽體驗區(qū)免費領取學習卡，在展覽中尋找答案，并在指定時間前往兌獎，有機會獲得精美禮品一份，還有活動限定印章哦！

活動時間：2024年11月底至2025年1月（兌獎時間以展廳公布為準）

活動地點：中國科技館主展廳三層環(huán)廊西側(cè)“健康體重”主題展覽旁

參與方式：現(xiàn)場參與（學習卡每日數(shù)量有限，發(fā)完為止）

“健康知識大闖關”活動

錯過了學習卡，還想?yún)⑴c活動怎么辦？我們還為大家準備了“健康知識大闖關”活動。閱讀體驗區(qū)的“健康中國，你我同行”系列科普讀物，并在活動現(xiàn)場掃描二維碼，參與答題闖關，答對6題并在指定時間前往兌獎，也有機會獲得精美禮品一份！

活動時間：2024年11月底至2025年1月（兌獎時間以展廳公布為準）

活動地點：中國科技館主展廳三層環(huán)廊西側(cè)“健康體重”主題展覽旁

參與方式：活動現(xiàn)場掃碼參與

二、趣味活動樂體驗，全家一起享健康

科技制作之“知‘食’分子”

日常飲食是體重的主要影響因素之一，但不同食物的營養(yǎng)成分不同，對體重的影響也可大可小、可好可壞。哪些食物更健康？怎么搭配更合適？在本活動中，輔導員老師將帶領大家制作一幅展示食物營養(yǎng)成分的裝飾畫，在動手制作的過程中了解健康飲食。

活動時間：周末及節(jié)假日 14:00-14:45

活動地點：中國科技館主展廳四層東北角 創(chuàng)客空間

參與方式：現(xiàn)場掃碼預約（請自行購買主展廳門票）

科技制作之“骨頭的秘密”

骨骼是我們身體的支架，是進行運動和活動的基礎，也是體重的重要組成部分。不過，骨骼在身體里長什么樣子呢？讓我們親手制作一個“X光機”看一看吧。

活動時間：周末及節(jié)假日 13:15-14:00

活動地點：中國科技館主展廳四層東北角 創(chuàng)客空間

參與方式：現(xiàn)場掃碼預約（請自行購買主展廳門票）

科技制作之“家居助老改造”

隨著年齡的增長，我們的健康狀況會不斷變化。年老之后，原本舒適、便捷的家可能會讓人感到困難重重。本活動將帶領同學們利用專業(yè)設備和道具，體驗一把老年生活。體驗過后，你認為家里有哪些地方需要進行升級改造呢？讓我們一起通過家居立體書，來動手改造一個屬于你的適老化居家空間吧。

活動即將展開，請關注“中國科學技術館”官方公眾號后續(xù)消息。

每個人都是自己健康的第一責任人，讓我們一起學習健康的生活方式，規(guī)劃自己的健康人生。期待您的到來！

本文來自：中國數(shù)字科技館

本文是中國數(shù)字科技館(www.cdstm.cn)原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請注明出處和作者，否則我們將依法追究侵權責任。

[責任編輯：王磊]

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