刮痧可以瘦腿，但我們?cè)诠勿疬^(guò)程中除了掌握好方法，還要切記以下注意事項(xiàng)：

1、刮痧工具消毒后方可使用，建議使用正規(guī)刮痧工具。

2、如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無(wú)論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

3、刮痧一定最好配合使用潤(rùn)滑劑，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有潤(rùn)滑作用，可減輕刮痧過(guò)程中的疼痛、預(yù)防感染，能避免肌膚表面過(guò)度摩擦而受傷。（建議用瘦身精油，因?yàn)槭萆砭捅旧砭陀邢墓π?，加配合刮痧就是事半功倍）倘若含中藥成分，有活血化瘀功效就更好?

4、刮痧時(shí)要背著風(fēng)，出痧后30分鐘以?xún)?nèi)，忌洗涼水澡，因?yàn)楣勿鹗姑仔_(kāi)放，容易被風(fēng)邪寒邪入侵。因?yàn)榘瓮旯廾仔_(kāi)放，容易被風(fēng)邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)。

5、刮痧時(shí)，汗孔開(kāi)泄，消耗正氣。為有利于扶正法邪，或祛邪而不損正氣，故治療時(shí)間一般限制在25分鐘之內(nèi)，每次宜治療一種病癥。如采用瀉刮手法超過(guò)25分鐘時(shí)，正氣消耗過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)疲勞反應(yīng)。

6、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具體的操作要看病情的輕重緩急而定。如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來(lái)，說(shuō)明身體有點(diǎn)小毛病，稍停幾天就會(huì)下去。

7、痧斑退了以后才可以進(jìn)行第二次刮痧，并非越頻繁越好

8、刮痧能讓皮膚泄熱，但也會(huì)因此造成乳酸、肌酸累積，若過(guò)度而未代謝，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解，刮痧時(shí)最好深呼吸，刮痧后緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。

9、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

10、每天刮一次就好，不要過(guò)量。女性經(jīng)期前三天不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。

相關(guān)知識(shí)

刮痧能減肥嗎？5大部位刮痧瘦身方法
刮痧減肥法一周甩N斤
刮腿瘦腿法 一月見(jiàn)效
氣功+刮痧療法治療便秘
全身經(jīng)絡(luò)刮痧減肥法的作用原理
上班族易“陰暑” 中醫(yī)刮痧能緩解
10種瘦腿方法 急速養(yǎng)成筷子腿
怎么瘦肌肉型腿
按摩與刮痧：你不知道的健康秘密！
刮痧和拔罐有什么好處，每個(gè)人都適應(yīng)嗎？

網(wǎng)址: 【刮痧瘦腿】刮痧瘦腿方向 http://www.u1s5d6.cn/newsview186689.html