在孩子成長的過程中，很多家庭的親子關(guān)系并不好，究其根源還是屬于父母沒有放下自己的架子，不知道自己的孩子心里在想什么，和自己的孩子成為真正意義上的好朋友。今天伊頓教育為大家準(zhǔn)備了緩和親子關(guān)系的3大方法，希望能夠幫助到大家，想要了解更多相關(guān)資訊，請(qǐng)關(guān)注學(xué)教育廣西網(wǎng)站。

　　一、放下自我 用同理心對(duì)待孩子

　　如果我們總是高高在上，總是想掌控孩子，而不是尊重、理解孩子，那么，我們將永遠(yuǎn)不會(huì)有同理心。

　　很多時(shí)候，我們總是抱著這樣的一種態(tài)度：“我們是大人，小孩子需要聽大人”。

　　我們經(jīng)常高高在上，想把孩子牢牢地左右在手心里，如果是這樣，我們將從孩子身上看到的，多是達(dá)不到我們的要求的那部分，而自己則充滿了焦慮和不滿。
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　　放下自己的感覺，放下大人的身份，去想想，當(dāng)年我們小的時(shí)候，是如何的看待大人、如何的看待這個(gè)世界，或許，我們就能明白，今天的孩子，永遠(yuǎn)比我們的當(dāng)年壓力大得多，或許，就能多一份理解與體貼。

　　二、學(xué)會(huì)看懂孩子的心思(包括動(dòng)機(jī)、愿望、目標(biāo)等)

　　我們往往用自己的情緒、自己的想法來代替孩子的情緒與想法。同理心也包括站在孩子的角度與年齡，理解他們的情緒、愿望、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)。沒有的孩子，也沒有的父母。我們所能做的，就是盡量地站在他們的角度上，理解他們的想法與意圖，理解他們所表達(dá)的情緒背后的原因。

　　三、學(xué)會(huì)用同理心的語言溝通

　　當(dāng)我們理解他們的想法之后，學(xué)習(xí)真誠的、發(fā)自內(nèi)心地用語言來溝通，當(dāng)孩子不愿意訴說他心中的想法時(shí)，讓我們來替他說出心里真實(shí)的感受，同時(shí)再加以一些肢體動(dòng)作，例如握著手，擁抱著，看著眼睛等等。我們可以采用提問法：寶貝，你是不是很難過，是因?yàn)槟阆搿?諸如此類的問題，一步一步引領(lǐng)孩子，讓他們把內(nèi)心真實(shí)的想法表達(dá)出來。
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　　因?yàn)橛仔〉暮⒆?，并不?huì)用正確的語言來表達(dá)內(nèi)心的情感，也不會(huì)描述他們的情緒起伏原因。如果我們能引導(dǎo)他們，讓他們學(xué)會(huì)情感交流，那么，將對(duì)他們的情緒管理有極大的幫助。記住：不要用自己的想法來評(píng)價(jià)孩子的想法，單純的把孩子的憂傷、苦惱、難過等情緒表達(dá)出來就足夠了。當(dāng)孩子的內(nèi)心想法被你說出來，而且感受到你的真誠，他就感覺到自己不是孤單的一個(gè)人，有人理解他、明白他、陪伴他，他的心靈就得以滿足，情緒也能得以釋放。

　　其實(shí)，這就是心靈里的陪伴。而心靈的陪伴，勝過外表的陪伴，這樣的陪伴，能讓孩子對(duì)我們產(chǎn)生完全的信任，能慢慢地打開心門接納我們，能對(duì)我們訴說內(nèi)心的想法，較終，能與我們成為親密的朋友。這就是親子關(guān)系中較美好的一程。

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