牙齒保養(yǎng)
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 15:18
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牙齒保養(yǎng)
牙齒保養(yǎng)主要包括口腔衛(wèi)生、飲食注意,以及定期護(hù)理。
1、口腔衛(wèi)生:應(yīng)掌握正確的刷牙方法,上下水平振動刷牙法,并且每天早晚刷牙三分鐘左右。還應(yīng)注意選擇軟硬適度的刷毛的牙刷或電動牙刷,并且在三餐后用漱口水漱口,以清潔口腔中的食物殘渣。使用牙線和牙縫刷清潔牙縫。
2、飲食注意:在平時的飲食上,應(yīng)注意少吃糖果和富含糖分的食物。尤其是在晚上睡前,不要吃糖或喝甜牛奶。如果吃甜食后不及時清潔口腔,可能會導(dǎo)致牙齒上有大量有害細(xì)菌滋生,從而危害口腔健康。
3、定期護(hù)理:每六個月到一年去牙科進(jìn)行檢查,查看是否有問題,或者是否有蛀牙需要補(bǔ)牙。如果患者沒有牙齒或牙周疾病,醫(yī)生會傳授牙齒保健知識,以便患者更好地維護(hù)牙齒和牙周組織。
牙齒保養(yǎng)的方法較多,除了上述方法之外,還可以在局部用氟進(jìn)行防齲。
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網(wǎng)址: 牙齒保養(yǎng) http://www.u1s5d6.cn/newsview187563.html
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