史上最健康的減肥方法

電視、網(wǎng)絡(luò)、雜志上流傳的減肥方法科學(xué)嗎？健康嗎？如果你還用以下的減肥方法，那么請(qǐng)引起重視。

1、意念減肥法

在短期內(nèi)會(huì)有效果，但會(huì)消耗體內(nèi)能量。不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，當(dāng)消耗大量能量時(shí)，有可能瘦在不該瘦的地方，而該瘦的地方卻沒(méi)有瘦下去。

2、蛔蟲(chóng)減肥法

人體有蛔蟲(chóng)寄生時(shí)，確實(shí)會(huì)瘦，但那是面黃肌瘦，臉色會(huì)很難看，達(dá)不到美的效果。如果蛔蟲(chóng)亂鉆的話，是非常危險(xiǎn)的。比如：如果蛔蟲(chóng)鉆到我們的膽道，會(huì)非常的劇痛，而且有生命的危險(xiǎn)。這種方法建議大家不要去嘗試。

3、按摩減肥法

這種減肥方法是要分體質(zhì)的，不是所有人都適合。如果你是氣滯血瘀型的體質(zhì)，經(jīng)絡(luò)不通，你通過(guò)按摩以后輸通經(jīng)絡(luò)，是能夠排出一些毒素，它有一個(gè)輔助的作用。但如果是一個(gè)很胖的人，單靠這種方法是減不下來(lái)的。氣虛型的肥胖，是不適合這種方法的，越按氣越虛，最后會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越虛胖的。

4、七日減肥法

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