知人者智，自知自明。生活中，說起知人，確實有不少人識人高手，但也有不少人卻不了解自己。而一個不了解自己的人，是不會擁有積極而快樂的人生的。正驗證了這句詩，“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！?世界上最難了解的人不是別人，恰恰就是我們自己。

　　不能認識自己大多有兩種表現(xiàn)：要么過分自信，要么過分自卑。過分自信的人，只看到了自己的優(yōu)點和長處，沒看到自己的缺點和短處。過分自卑的人則相反，他們更多的看到了自己的缺點和不足，沒看到自己的長處和優(yōu)勢。

　 古希臘人曾經(jīng)把能認識自己看作人的最高智慧。阿波羅神殿的大門上寫著一句話箴言“認識你自己”。中國也有俗語“人貴有自知之明”，這些都是在說明自我認知是多么的重要，同時也告訴人們，心理健康離不開自知，認識自己恰恰是心理健康的基石。

　　心理健康問題當今已經(jīng)越來越受到人們的重視。心理健康的第一條標準就是：了解自己，有自知之明。不僅正確認識自己的優(yōu)點、弱點，而且能正確估計自己的能力、個性愛好與情趣，據(jù)此妥善安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，進而在學(xué)業(yè)、謀職以及戀愛等諸方面作出正確的抉擇，以增加成功的機會。

　　由此可見，自我認知對人的一生是非常重要的，從各種能力到興趣愛好，再到將來的工作、學(xué)習(xí)、生活，都少不了自我認知。如果我們希望能夠幸福生活，能夠有好的學(xué)業(yè)、好的工作和好的愛情與婚姻，都需要從現(xiàn)在開始培養(yǎng)自我認知的能力。

認識自己，是為了接納自己。認識自己，接納自己是心理健康的基石。

真正的自我接納，實質(zhì)就是全方位的理解自己、認可自己。接受自己的優(yōu)點，我們便多一份自信。即使是發(fā)現(xiàn)自己的不足,也不會過分自責(zé),更不會自暴自棄,而是相信人無完人，允許不足和缺點的存在,以發(fā)展的眼光，用成長的心態(tài)和行動,去改變自己可以改變的,接受自己改變不了的。

接納自己需要勇氣和毅力。接納自己，是一個相當漫長和艱苦的過程，也是一個心智成熟的過程。有時甚至是一個痛苦的過程，因為我們有時會發(fā)現(xiàn)，自己不是那樣完美，也很難變成自己想要的自己。直面自己的缺點更需要坦誠，也需要包容。但一旦從內(nèi)心深處真正接納了自己不足缺點，自己的內(nèi)心就會強大起來，所有的不自信、所有的擔(dān)心、所有的苦惱、所有的糾結(jié)都會一掃而光！

認識并接受自己的長處和不足，真正全部接納自己，就會明白自己心想的不一定事成，就會明白自己做的未必全能做好，我們便會看得更開，更加自信，更加強大。我們的生活就會多一些快樂，少一些煩惱。

認識自己，接納自己是心理健康的基石。只要我們能全面認識自己，真正接納自己，改變自己能改變的，接受自己不能改變的，就會擁有一個健康而強大的內(nèi)心，就會真的喜歡自己，欣賞自己，崇拜自己，就能活出自己，活出精彩，不僅能事業(yè)有成，而且健康永相伴。

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