《茶包小偏方，喝出大健康》這本書一共介紹了133款便攜的保健茶飲，都是方便外出時(shí)攜帶的，大部分設(shè)計(jì)成茶包的形式。方便讀者一次準(zhǔn)備許多包，放在辦公室、汽車、行李箱或包里，隨時(shí)取用。這些茶飲主要涉及八大主題，主要包括：時(shí)令保健、慢性病保健、亞健康保健、常見小病調(diào)理、減肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、兒童的保健茶飲，為上班族設(shè)計(jì)的保健茶飲，為愛美族設(shè)計(jì)的減肥茶飲、祛痘祛斑美白茶飲。還有出差旅行時(shí)，面對(duì)一些突發(fā)狀況，怎樣就地取材，快速泡制一杯茶飲來救急的小妙招。出差旅行應(yīng)急茶包：旅途中喝酒過度怎么辦、旅途中腹瀉怎么辦……上班族應(yīng)急茶包：加班族的健康提神飲、大餐拼酒必備……輕松減肥茶包：腹部胖、臉色暗的人喝什么減肥、虛胖的人喝什么減肥……家庭必備茶包：調(diào)理老年便秘的茶、孩子積食、腹瀉怎么辦……日常保健茶包：積食咳嗽、女性保健、失眠……

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