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敲打肚子上的哪個(gè)部位能減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 16:19

敲打肚子上的哪個(gè)部位能減肥

本文由有來醫(yī)生原創(chuàng)，經(jīng)專業(yè)醫(yī)師審核校對

概述

肚子稱為腹部，敲打腹部的中脘、天樞、關(guān)元穴所在的位置，能夠幫助減肥。此外，這些穴位還可以用來敲打或是針灸、按摩等。

位置

敲打肚子上的某些穴位可起到一定的減肥效果，常見的如中脘穴、天樞穴、關(guān)元穴等。具體位置如下：

中脘穴：中脘穴位于前正中線上，臍上4寸，胸骨下劍突至臍連線的中點(diǎn)。取穴時(shí)，仰臥位，在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸處（同身寸五指橫幅寬）取穴。

中脘穴位置圖

天樞穴：取穴時(shí)，仰臥位，在腹中部，肚臍位置旁邊2寸處，即為天樞穴。

天樞穴圖

關(guān)元穴：取穴時(shí)，仰臥位，在腹部正中線上，肚臍位置下邊3寸處，即為關(guān)元穴。

關(guān)元穴位置圖

機(jī)理

肥胖病位以脾為主，次在腎及肝膽，亦可及心肺，但總以脾腎氣虛為多見，肝膽疏泄失調(diào)也可見。而天樞、中脘、關(guān)元三穴具有調(diào)理脾胃、升清降濁、調(diào)補(bǔ)肝腎、調(diào)經(jīng)止帶、調(diào)理腸道、溫中散寒等功效，故經(jīng)常敲打此三穴能夠幫助減肥，起到一定效果。