首頁資訊用甩脂機真的能減肥沒有副作用嗎？

用甩脂機真的能減肥沒有副作用嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 16:21

精選回答(1)

譚劍鋒醫(yī)師其他

擅長：痛風(fēng)、糖尿病、還有減肥、甲狀腺問題、肝膽、腸胃問題

提問

甩脂機是通過機械模擬人體運動，從而促進(jìn)脂肪代謝，起到減肥瘦身的作用。因此甩脂機是可以起到減肥的效果。但是相對于正常運動，甩脂機減肥效率較低，而且如果甩脂機效率過高，對于局部肌肉會因此拉扯，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致肌肉拉傷。因此，建議選擇運動減肥性價比比甩脂機減肥高。

肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

癥狀起因：病因：在體育運動中，由于準(zhǔn)備活動不當(dāng)，某部肌肉的生理機能尚未達(dá)到適應(yīng)運動所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低;錯誤的技術(shù)動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。在完成各種動作時，肌肉主動猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力;或突然被動的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發(fā)生拉傷。如舉重運動彎腰抓提杠鈴時，豎脊肌由于強烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習(xí)時，突然用力過猛，可使大腿后群肌肉過度被動拉長而發(fā)生損傷;橫劈叉練習(xí)可使大腿內(nèi)側(cè)群肉過度被動拉長而發(fā)生拉傷。在體育運動中，大腿后群肌肉的拉傷最為常見，大腿內(nèi)收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發(fā)部位。

常見檢查： MRI 肌電圖

就診科室：外傷

網(wǎng)址: 用甩脂機真的能減肥沒有副作用嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview188660.html