精選回答(1)

譚劍鋒 醫(yī)師 其他

擅長：痛風(fēng)、糖尿病、還有減肥、甲狀腺問題、肝膽、腸胃問題

提問

甩脂機(jī)是通過機(jī)械模擬人體運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)脂肪代謝，起到減肥瘦身的作用。因此甩脂機(jī)是可以起到減肥的效果。但是相對(duì)于正常運(yùn)動(dòng)，甩脂機(jī)減肥效率較低，而且如果甩脂機(jī)效率過高，對(duì)于局部肌肉會(huì)因此拉扯，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷。因此，建議選擇運(yùn)動(dòng)減肥性價(jià)比比甩脂機(jī)減肥高。

肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。

癥狀起因：病因：在體育運(yùn)動(dòng)中，由于準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)，某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到適應(yīng)運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài);訓(xùn)練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過度負(fù)荷，使肌肉的機(jī)能下降，力量減弱，協(xié)調(diào)性降低;錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中，動(dòng)作過猛或粗暴;氣溫過低濕度太大，場地或器械的質(zhì)量不良等都可以引起肌肉拉傷。在完成各種動(dòng)作時(shí)，肌肉主動(dòng)猛烈地收縮超過了肌肉本身的負(fù)擔(dān)能力;或突然被動(dòng)的過度拉長，超過了它的伸展性，都可發(fā)生拉傷。如舉重運(yùn)動(dòng)彎腰抓提杠鈴時(shí)，豎脊肌由于強(qiáng)烈收縮而拉傷;在做前壓腿、縱劈叉等練習(xí)時(shí)，突然用力過猛，可使大腿后群肌肉過度被動(dòng)拉長而發(fā)生損傷;橫劈叉練習(xí)可使大腿內(nèi)側(cè)群肉過度被動(dòng)拉長而發(fā)生拉傷。在體育運(yùn)動(dòng)中，大腿后群肌肉的拉傷最為常見，大腿內(nèi)收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發(fā)部位。

常見檢查： MRI  肌電圖  

就診科室：外傷

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