肌肉按摩器通常情況下不能瘦小腿。求美者要了解，肌肉按摩器主要是對肌肉起到一定的放松作用，可預(yù)防肌肉拉傷和肌肉運(yùn)動(dòng)過程中的不利因素，通過使用肌肉按摩器，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)部的血液循環(huán)，對于局部乳酸代謝會(huì)起到很好的分解、吸收作用，可以緩解運(yùn)動(dòng)后所造成的酸痛感。

一段時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，想要使肌肉體積縮小，還是要通過拉伸運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到，而且真正通過運(yùn)動(dòng)所要達(dá)到的塑形功能，也要通過肌肉的力量訓(xùn)練使脂肪中的能量被消耗，使身體脂肪含量降低、肌肉含量增加，所以不能單純通過使用肌肉按摩器來達(dá)到瘦小腿的作用。

建議求美者在進(jìn)行訓(xùn)練過程中盡量避免對于下肢的訓(xùn)練，在減脂之后會(huì)起到小腿瘦下來的效果，而且在鍛煉之后應(yīng)該使用按摩器來放松小腿的肌肉，這樣就不會(huì)使肌肉增粗，進(jìn)而達(dá)到比較好的瘦腿效果。

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