減肥書籍推薦

從初中三年級開始，肥胖就一直圍繞著我，那時候，家長把它歸功于生長發(fā)育，我也并沒有太在意。但是后來，愛美之心也隨著青春期日漸強烈起來。第一次讓我下決心 減肥 ，是在上大學(xué)時，衣服都沒有我能穿進去的尺碼時，心中有種說不出的難受。怎么可能在時裝店里找到自己能穿進去的美麗衣服呢？我推薦給大家?guī)妆緯?/p>

1.《植物性飲食革命》

我看這本《植物性飲食革命》的主要目的只有一個，那就是減肥。這本書倡導(dǎo)的是改變肥胖者不好的生活方式，學(xué)會健康飲食，徹底革新受損的身體，解決肥胖的根本性問題。這種改變只需堅持22天，我就能體驗到各方面的提升。

2.《減肥這件正經(jīng)事兒》

我讀的這本書沒有大段的文字，文字感到厭煩，不妨試試這本漫畫。用一種很平靜的語氣敘述一件件減肥過程中遇到的事情，效果卻出奇的戳人笑點。這本書可能不會教會你太多減肥的技巧，但它卻可以改變你對減肥的態(tài)度：要快樂、要開心。正是應(yīng)了那句話：減肥其實是一種生活態(tài)度，快樂和憂愁，會選哪種？

《植物性飲食革命》和《減肥這件正經(jīng)事兒》這兩本書真的很好，已經(jīng)在我的減肥社區(qū)里被上萬人使用過，效果非常非常好。買起來。

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1.《植物性飲食革命》

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我讀的這本書沒有大段的文字，文字感到厭煩，不妨試試這本漫畫。用一種很平靜的語氣敘述一件件減肥過程中遇到的事情，效果卻出奇的戳人笑點。這本書可能不會教會你太多減肥的技巧，但它卻可以改變你對減肥的態(tài)度：要快樂、要開心。正是應(yīng)了那句話：減肥其實是一種生活態(tài)度，快樂和憂愁，會選哪種？

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