懷孕以后，由于體內的激素變化，準媽媽們的頭發(fā)會出現(xiàn)一些變化。有的頭發(fā)會變油，有的頭發(fā)則干燥脫落，有的則是大把大把的掉頭發(fā)，那么為什么會出現(xiàn)這些情況呢？原因主要有以下幾種：

1、體內雌激素的變化。

2、孕媽媽的精神狀態(tài)。

3、體內營養(yǎng)失衡影響頭發(fā)生長和代謝。

準媽媽要想擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)，在孕期應該注意好好呵護頭發(fā)，既可以減少脫發(fā)，也能避免頭發(fā)干枯、毛糙。

洗頭的姿勢

1、懷孕早期和中期

孕媽媽的肚子還沒有大到影響動作的時候，洗頭很簡單。

短頭發(fā)的孕媽媽，找個高度適中的椅子坐下，頭往前傾，正常洗頭就可以了。

長頭發(fā)的孕媽媽，找個有靠背的椅子，頭往后靠，讓準爸爸幫你洗。如果嫌頭發(fā)打理起來太麻煩，那就暫時剪短吧！

2、懷孕晚期

隨著肚子一天天變大，行動也不方便了，怎么洗頭呢？

好辦，帶上自己喜歡的洗發(fā)水，去理發(fā)店付費洗頭~

洗頭的“四不做”

1、別用指甲抓撓頭皮

這樣不會讓頭發(fā)越洗越干凈，反而會傷害頭皮，如果嬌嫩的頭皮被抓破，很容易誘發(fā)感染。正確的洗頭方式是抹洗發(fā)水時用指腹輕輕推頭皮，可起到去污活血的作用。

2、別把護發(fā)素涂在發(fā)根

洗發(fā)時，頭發(fā)毛囊打開，如果把護發(fā)素涂在發(fā)根，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。因此，孕媽媽在洗發(fā)時應先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

3、別直接沖洗頭發(fā)

頭皮清洗干凈了，頭發(fā)才能干凈。孕媽媽應該注意，在洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著在頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。

4、別洗完頭馬上外出

研究表明，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的2倍以上，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。

孕期如何選擇洗發(fā)水

1、不要隨意更換原來使用的洗發(fā)水，以免發(fā)生過敏。盡量選擇以天然植物為原料的，化學添加劑較少、有機溫和的洗發(fā)水產品。

2、干性頭發(fā)的孕婦適宜選用蛋白質成分的洗發(fā)水，避免使用堿性的洗發(fā)皂。

3、一周1-2次洗發(fā)為宜，如果脫發(fā)，可以一周使用兩次發(fā)膜進行保養(yǎng)，增強頭發(fā)的韌性。

孕期能否使用護發(fā)素

只要選對孕期專用的護發(fā)素，不會對胎兒健康產生影響。孕婦專用的護發(fā)素含有天然維生素和植物精華，補充頭發(fā)所需養(yǎng)分，準媽媽們可以放心使用。

孕期可以燙染發(fā)嗎？

準媽媽在孕前期（前3個月）、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。尤其孕前期是胎兒器官發(fā)育最關鍵的階段，如果保護不當或者使用了有害物質，可能會造成胎兒畸形。目前，燙發(fā)屬于化學燙發(fā)，需要使用到“冷燙精”對頭發(fā)進行卷曲和定型，染發(fā)劑也是由比較復雜的化學成分組成，為了保險起見，準媽媽不要在孕前期燙、染發(fā)。

孕期如何快速干發(fā)

頂著濕發(fā)外出對頭皮不好，睡覺也不舒服，而且容易著涼；用吹風機又怕輻射和細菌。其實干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。帶上吸水性強、透氣性好的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)。

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