孕5月如何打造蓬松秀發(fā)？
孕媽媽們，是不是每次洗頭都像是在戰(zhàn)斗？油扁塌、掉發(fā)、斷發(fā)，這些問題是不是讓你很困擾？別擔(dān)心，我來給你支支招！

?♀?首先，選對(duì)洗發(fā)水很重要。不要盲目追求強(qiáng)控油，而是要選能清潔去油同時(shí)養(yǎng)護(hù)頭皮的。比如這款嫩芙洗發(fā)水，它添加了多重植物成分，能調(diào)整頭皮水油平衡，讓頭皮更清爽。

其次，改變飲食習(xí)慣也很重要。頭油可能是因?yàn)樯眢w濕氣重，所以孕媽媽們要多吃些有利于減少頭皮出油的食物，比如胡蘿卜、南瓜、玉米、黑豆等。

?♀?另外，用經(jīng)絡(luò)梳每晚梳頭皮100-200下也是個(gè)好方法。這樣不僅能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，還能減少頭皮緊張和出油。

還有，不要熬夜哦！熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而影響頭皮健康。盡量調(diào)整作息，爭取11點(diǎn)前睡覺。

最后，洗頭時(shí)也要注意方法。要重點(diǎn)洗頭皮，用指腹按摩頭皮360°，按3-5分鐘。洗完后用毛巾輕輕按壓頭發(fā)，不要用毛巾搓頭發(fā)哦！

孕媽媽們，只要你們按照這些方法來實(shí)踐，相信一定能打造出蓬松秀發(fā)的！加油哦！

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