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做頭發(fā)護(hù)理的十大好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 18:02

做頭發(fā)護(hù)理的十大好處

做頭發(fā)護(hù)理的十大好處，正是因?yàn)楫?dāng)代人的頭發(fā)越來越少，如今因?yàn)楝F(xiàn)在壓力越來越大，年輕人掉發(fā)很嚴(yán)重，導(dǎo)致頭發(fā)護(hù)理逐漸成為熱門的美容項(xiàng)目，看看做頭發(fā)護(hù)理的十大好處。

做頭發(fā)護(hù)理的十大好處1

1、保養(yǎng)頭發(fā)可以延緩衰老；

2、保養(yǎng)頭發(fā)可以緊致臉部皮膚；

3、保養(yǎng)頭發(fā)有助于排毒養(yǎng)顏；

4、保養(yǎng)頭發(fā)可以緩解頭痛，調(diào)理臟腑；

5、保養(yǎng)頭發(fā)可以預(yù)防脫發(fā)，白發(fā)的生成；

6、保養(yǎng)頭發(fā)可以消除頭屑，清理毛囊；

7、保養(yǎng)頭發(fā)可以去除頭油，強(qiáng)健發(fā)根；

8、保養(yǎng)頭發(fā)可以改善頭發(fā)過敏癥狀；

9、保養(yǎng)頭發(fā)可以幫助消除燙染等化學(xué)殘留物；

10、保養(yǎng)頭發(fā)可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)，讓秀發(fā)由內(nèi)而外健康美麗；

那么，頭發(fā)保養(yǎng)具體該怎么做，有什么方法呢？

1、干凈是健康的前提，頭發(fā)和秀發(fā)都是如此，所以一定要保持頭發(fā)清潔。但洗頭不宜過多，每周2-3次為宜。頻繁洗頭會(huì)破壞頭發(fā)水油平衡，加劇皮脂腺的額分泌。

2、合理的飲食，才是頭發(fā)健康的根本，只有營養(yǎng)到位，才能養(yǎng)出好的頭發(fā)，頭發(fā)才會(huì)有健康的光澤。注意蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的攝入。

3、選購合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，必要的時(shí)候，也要選購一些頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品，不要盲目地去油去屑。

4、燙發(fā)和染發(fā)中用到的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，許多人因?yàn)闋C發(fā)和染發(fā)而開始脫發(fā)。染燙發(fā)不可同時(shí)進(jìn)行，一年不超過兩次為佳。

5、適度運(yùn)動(dòng)和鍛煉可加強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，增加頭發(fā)的彈性，減少頭發(fā)屑的產(chǎn)生。

6、拒絕熬夜，保證充足睡眠。不論工作有多緊張，每日7-8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量。

最后，頭發(fā)問題的發(fā)生是漸進(jìn)式而非一夕之間形成的，所以頭發(fā)養(yǎng)護(hù)重在堅(jiān)持，一定要做好生活中的一些小細(xì)節(jié)。

做頭發(fā)護(hù)理的十大好處2

怎么護(hù)理頭發(fā)

1、知道什么時(shí)候洗頭。人們經(jīng)常錯(cuò)誤地認(rèn)為他們每天都需要洗頭發(fā)，但是經(jīng)常洗頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)變得干燥，或者讓頭發(fā)質(zhì)量下降。對(duì)大多數(shù)人來說，每周至多洗3到4次就夠了。

頭發(fā)越長、越厚、越卷曲，就需要更多的時(shí)間來打理頭發(fā)，那么你洗頭發(fā)的間隔時(shí)間就可以更長。

如果你的頭發(fā)很容易變油，而你必須天天洗，那就使用一個(gè)輕量級(jí)或“日?！钡南窗l(fā)水，因?yàn)檫@些洗發(fā)水的成分比別的更加溫和。

2、使用護(hù)發(fā)素。在洗頭之后總是要用好的護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素會(huì)對(duì)你的頭發(fā)提供水分，讓它更加柔軟更加容易梳理。它也會(huì)讓你的頭發(fā)在淋浴之后產(chǎn)生更少的損害。只是在你的頭發(fā)中間或者尾部涂抹護(hù)發(fā)素，否則它會(huì)看起來更加油膩。

使用免洗護(hù)發(fā)素至少一周一次。免洗護(hù)發(fā)素能夠深入資陽你的否發(fā)角質(zhì)層，更完全地修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。試著在你淋浴之后噴免洗護(hù)發(fā)素。噴霧會(huì)讓你的頭發(fā)更加柔軟更加順暢。時(shí)常嘗試做一個(gè)深層護(hù)理。你可以使用深度護(hù)理，比如橄欖油、摩洛哥堅(jiān)果油、鱷梨油和椰子油。

3、使用一把梳子。濕的頭發(fā)比干的頭發(fā)更容易受到傷害，因?yàn)樗佑袕椥愿菀资軗p。因?yàn)轭^發(fā)在潮濕的時(shí)候是最脆弱的，你不應(yīng)該在洗后直接用梳子梳理它，相反，你應(yīng)該噴一些順發(fā)液，然后用一個(gè)寬齒的梳子去掉打結(jié)的地方，減少破損。

記得從發(fā)梢開始，而不是從根部梳下來。一旦你的頭發(fā)干燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理。

4、買適合你頭發(fā)類型的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。為順滑、油膩、干燥或染過的頭發(fā)選擇一個(gè)洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素組合，堅(jiān)持下去!無論你是什么類型的頭發(fā)，總會(huì)有一款產(chǎn)品特別適合你。

5、不擦干頭發(fā)。頭發(fā)在濕的時(shí)候更加脆弱，用毛巾擦干頭發(fā)會(huì)造成損害。用毛巾擦頭發(fā)可能會(huì)破壞角質(zhì)層(外層的頭發(fā))，造成更多的'損害，導(dǎo)致頭發(fā)卷曲或蓬松。

試著用毛巾洗去頭發(fā)中多余的水分，而不是摩擦。買一條超級(jí)吸水毛巾，可以在洗后環(huán)繞頭發(fā)。

6、少用電吹風(fēng)。頻繁使用電吹風(fēng)可以吹干頭發(fā)，但是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)破損和分叉。試著盡量不用吹風(fēng)機(jī)，盡可能地讓頭發(fā)自然晾干。如果你使用吹風(fēng)機(jī)，不要讓它太靠近你的頭發(fā)，因?yàn)檫@可能會(huì)讓你的頭發(fā)燃燒。

盡量在吹頭發(fā)之前噴上放熱噴霧或乳液。試著在吹風(fēng)機(jī)上設(shè)置一個(gè)冷卻器，以減少損失。買一個(gè)離子吹風(fēng)機(jī)。離子吹風(fēng)機(jī)會(huì)發(fā)出帶電粒子能夠?qū)⒋蹈深^發(fā)的時(shí)間減半(減少熱暴露)，讓角質(zhì)層能夠盡量平順。

護(hù)理頭發(fā)有什么好處

1、兩天洗一次頭。這是針對(duì)油性頭發(fā)的朋友說的，如果頭發(fā)比較干燥，那就不要經(jīng)常洗，容易使頭發(fā)更枯燥。

2、護(hù)發(fā)素的使用，如果嫌用護(hù)發(fā)素麻煩，那就隔一次用一次護(hù)發(fā)素。

3、每一周用一次發(fā)膜，發(fā)膜使用之前，頭發(fā)得洗干凈，擦干凈，然后再抹發(fā)膜，讓發(fā)膜在頭上待足15分鐘，這時(shí)候可以輕輕地按摩，然后沖掉。

4、選擇好的吹風(fēng)機(jī)。頭發(fā)需要好的吹風(fēng)機(jī)，當(dāng)然最好的風(fēng)是自然風(fēng)，不過有時(shí)候趕著睡覺，只能用吹風(fēng)機(jī)吹干了，選擇恒溫的吹風(fēng)機(jī)，對(duì)頭發(fā)大有好處。

5、多梳頭。梳頭時(shí)就像給頭發(fā)做一個(gè)全身的按摩，會(huì)讓頭發(fā)變得異常順滑。

6、給你的頭發(fā)涂抹橄欖油。橄欖油也是美容圣品，但是要涂得適量，涂對(duì)位置，一般是涂在發(fā)尾，不要涂整個(gè)頭，不然會(huì)讓整個(gè)腦袋看起來油汪汪的。

7、營養(yǎng)水的使用。營養(yǎng)水是針對(duì)干性頭發(fā)的女性朋友的，如果頭發(fā)總是毛躁，營養(yǎng)水是個(gè)不錯(cuò)的選擇，尤其是在夏天的時(shí)候，頭發(fā)很容易干燥，一瓶可以隨身攜帶的營養(yǎng)水簡(jiǎn)直是救星，再也不怕頭發(fā)毛躁了。

做頭發(fā)護(hù)理的十大好處3

一、理發(fā)店頭發(fā)護(hù)理有哪些

護(hù)理分為倒膜和焗油倒，1月1次效果更好，倒膜添加精華素可以拉出頭發(fā)中的臟東西清潔發(fā)質(zhì)，焗油又成為日常護(hù)理，也被稱為營養(yǎng)護(hù)理1周1次效果更明顯，效果是給頭發(fā)增添營養(yǎng)，焗油膏的種類不同有補(bǔ)水的，補(bǔ)氨基酸的，增添油性防干燥的，而護(hù)發(fā)素是沒有什么營養(yǎng)，但能在頭發(fā)表皮層形成油脂，來保護(hù)頭發(fā)。

二、自己怎么護(hù)理頭發(fā)

a、不要扎很高的馬尾

生活中避免不了扎頭發(fā)的場(chǎng)合，為了避免傷害健康的頭發(fā)，需要扎頭發(fā)時(shí)盡量扎低點(diǎn)。扎很高的馬尾頭皮組織會(huì)受影響，頭發(fā)也會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不流通發(fā)質(zhì)越來越差。

b、不要太經(jīng)常洗頭

若你是屬于頭發(fā)干枯的類型，如果洗頭太頻繁，不僅會(huì)把頭發(fā)上的發(fā)油洗掉而且會(huì)造成頭皮干燥，頭皮屑增多，則你會(huì)更想要洗頭，如此造成惡性循環(huán)。

c、少燙染，自己做護(hù)理

燙發(fā)染發(fā)除了會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長度和光澤。

d、學(xué)會(huì)吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對(duì)頭發(fā)傷害很大。

e、勤剪發(fā)

如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，要時(shí)時(shí)修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)。頭發(fā)的平均生長速度為一個(gè)月1、5厘米左右，平時(shí)只要看到分叉，就可以剪掉。

去理發(fā)店進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理，肯定是價(jià)格比較高昂的，所以更重要的是自己日常的頭發(fā)護(hù)理，要選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型和頭發(fā)的長度，不要經(jīng)常燙染，洗完頭以后吹頭發(fā)，不要用太高的溫度，當(dāng)然梳頭也很重要，每天都要把頭發(fā)通通好方便打理。

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