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孕婦能做頭發(fā)營養(yǎng)護(hù)理嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 18:03

懷孕的時候最好不要頭發(fā)護(hù)理，一般理發(fā)店的空氣由于各種染發(fā)劑的作用，空氣很渾濁，對寶寶不好，如果還要燙染發(fā)的話，對寶寶的傷害更是很大。在懷孕期間要做好孕期保健，多注意營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，保持大便通暢。適當(dāng)注意鍛煉，注意休息，不可過度操勞等。

孕婦宜吃的食物：

1、多食新鮮的瓜果蔬菜：可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧：少食精制的米、面，因?yàn)橛衩住⑿∶椎却旨Z含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。

3、多吃谷類、花生：這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。

4、每天可加食1─2個雞蛋：蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽：使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補(bǔ)充微量元素：如鋅、鎂、碘、銅等。

在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

孕期如何護(hù)理頭發(fā)

1.挑選合適洗發(fā)水

準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水，懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水，如果發(fā)質(zhì)沒有因?yàn)楹蔂柮傻母淖兌l(fā)生太大的改變，最好繼續(xù)延用，突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時頭發(fā)可能會變得又干又脆，那是因?yàn)轭^發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。

2.處理濕發(fā)有秘密

頭發(fā)長，濕發(fā)就更難干，頂著濕漉漉的頭發(fā)外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機(jī)吹干，又怕輻射和細(xì)菌對胎兒有影響，有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)，含有微粒的石綿纖維，可以通過準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，經(jīng)胎盤血而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而誘發(fā)胎兒畸形。

其實(shí)干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)，淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

3.焗油護(hù)理有營養(yǎng)

準(zhǔn)媽咪每隔1個月最好對頭發(fā)做一次焗油護(hù)理。在焗油護(hù)理時將含有牛油果或多種植物精華的滋潤型焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使頭發(fā)保持蓬松自然狀態(tài)，焗油膏中富含的維生素原成分，可以充分彌補(bǔ)秀發(fā)面臨的營養(yǎng)缺乏，而含有的大量有效滋潤成分的潤發(fā)精華因子，則能夠均勻覆蓋頭發(fā)表層，使得表層鱗片自然平滑貼服，緊密保護(hù)頭發(fā)內(nèi)層，保持足夠水分，提供潤滑成分，從而令準(zhǔn)媽咪的頭發(fā)煥發(fā)動人光彩。

4.燙染發(fā)型是禁忌

燙、染頭發(fā)是塑造發(fā)型時最常用到的2種手段。準(zhǔn)媽媽在孕前期(前3個月)、孕中后期都不適宜燙、染頭發(fā)。孕前期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段，在這個階段如保護(hù)不當(dāng)或使用了有害的物質(zhì)，可能會造成胎兒畸形。目前，燙發(fā)都屬于化學(xué)燙發(fā)，需要使用到冷燙精”對頭發(fā)進(jìn)行卷曲和定型。染發(fā)劑也是由比較復(fù)雜的化學(xué)成分組成。雖然沒有證據(jù)直接顯示，燙、染發(fā)會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準(zhǔn)媽媽們還是不要在孕前期燙、染發(fā)。

5.護(hù)發(fā)按摩很重要

洗發(fā)時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭發(fā)舒緩的呵護(hù)。在早晚沐浴的時候，在使用洗發(fā)水前，把頭發(fā)弄濕后做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與松弛。

孕婦能染頭發(fā)嗎？

現(xiàn)在許多的時尚女性都喜歡搗鼓下自己的頭發(fā)，染發(fā)更是必須的步驟。我們目前還不知道染發(fā)時所用的化學(xué)物品是否對孕婦來說絕對安全，所以最好等過了孕早期再考慮，以防萬一。由于改變毛發(fā)顏色的過程是一個化學(xué)反應(yīng)，因此對市場上普遍使用的化學(xué)染發(fā)劑的副作用，國內(nèi)外并沒有多少差別，因?yàn)槿景l(fā)引起過敏的病人在各家醫(yī)院幾乎每天都能遇到，而由此導(dǎo)致的白血病、皮膚癌及內(nèi)臟腫瘤在臨床上也很常見。

染發(fā)劑中以氧化型染發(fā)劑和含醋酸鉛的染發(fā)劑對人體危害最大。氧化型染發(fā)劑中含20多種化學(xué)成分，其中有10多種可引起細(xì)胞突變，導(dǎo)致癌癥。一些劣質(zhì)染發(fā)劑還含有苯的衍生物，長期使用可導(dǎo)致溶血、白血病、中毒性肝炎和腎臟損害。染發(fā)劑中除了含鉛以外，還會含有鎘、鉛、汞、鎳、鉈、釩、砷等多種有害金屬元素，長期使用同樣可產(chǎn)生蓄積中毒。

專家提醒，不管是什么顏色的染發(fā)劑，也不管是國產(chǎn)的還是進(jìn)口的，都存在一定量的有害金屬元素，只是含量多少不同而已，這些有害化學(xué)成分會引起孕婦體內(nèi)的胎兒畸形，所以，為了健康和安全，孕婦最好不要染發(fā)。

孕婦能做頭發(fā)護(hù)理嗎？以上就是對孕婦能不能做頭發(fā)護(hù)理的介紹，希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助

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