孕婦注意事項之洗頭，看這一篇文章就夠了
洗頭發(fā)是每個人日常生活的一部分，雖然是一件不起眼的小事兒，但是作為孕媽媽也需要格外關(guān)注才行！不然稍不注意就會傷害到胎兒寶寶。
?地點選擇：家中?。公共洗發(fā)店等盡量少去?
①理發(fā)店人流量多，理發(fā)師接觸的人也多，再接觸我們孕婦有細(xì)菌傳染的風(fēng)險；

②理發(fā)店里空氣許多染發(fā)劑燙發(fā)劑等化學(xué)物品的味道，容易被孕婦吸入；

③我們無法保證理發(fā)店里洗護(hù)用品的安全性。
?水溫：37°-40°左右最適宜?
孕婦洗頭發(fā)時水溫應(yīng)保持在37°-40°左右。
溫度過低，冷氣進(jìn)入頭皮，孕媽媽容易感冒著涼；溫度過高，可能會對頭皮造成損傷。

?頻次：一般情況下一周2-3次，冬天適當(dāng)減少?
孕婦洗頭發(fā)的頻次以自身頭皮舒適為宜。
但是建議保持在一周2-3次左右。
頻次太多會阻礙頭發(fā)生長，并且增加感冒的風(fēng)險；頻次太少不利于頭皮衛(wèi)生和自身健康。

?時間：白天中午適宜?
孕婦洗頭發(fā)時應(yīng)該選擇一天中溫暖的時間段內(nèi)，過早過晚容易著涼引發(fā)頭痛。

?姿勢：根據(jù)孕期決定?
①孕前期，肚子還不大時，可以按照平時姿勢洗頭發(fā)，但是要避免彎腰；
②孕中晚期，已經(jīng)顯懷，建議采取側(cè)臥等姿勢讓家人幫助洗發(fā)；或者自己站立洗時，要千萬注意防滑，保持身體平衡，并且避免長時間低頭，彎腰。

?洗發(fā)水選擇：溫和不刺激?
①孕婦要選擇溫和不刺激的洗發(fā)水，避免產(chǎn)生過敏反應(yīng)；
②同時要看準(zhǔn)洗發(fā)水成分，避免使用有孕婦禁忌成分的洗發(fā)水。

?電吹風(fēng)：盡量不用。尋找替代品/減少使用時長?
①吹風(fēng)機有輻射，有時候會影響胎兒發(fā)育；
②有些吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)里含有微粒的石綿纖維，孕婦吸入后，有可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。

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