【摘要】到了孕晚期，孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了，這個(gè)時(shí)候行動(dòng)多會(huì)有所不便。那么，孕晚期，孕媽媽洗澡，有哪些是需要注意的呢?身懷六甲的孕媽的日常起居比普通人要更加注意，比如洗澡這件事，對(duì)普通人來說再簡(jiǎn)單不過了，不過對(duì)于孕媽來說，特別是大腹便便處于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說就有點(diǎn)麻煩了。本文為孕媽們安利幾個(gè)孕晚期洗澡安全須知。

　　▎浴室防滑對(duì)策

　　浴室是家中最容易滑倒的地方，準(zhǔn)媽媽更要防摔，家里可以買些安全防滑的設(shè)備——

　　?在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　?墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　?洗臉槽安裝要穩(wěn)固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴(yán)重骨折。

　　?浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　?買一個(gè)置物架(雙層或三層，并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機(jī)等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險(xiǎn)。

　　▎冬天洗澡能用浴霸嗎

　　冬天洗澡最怕冷了，北方人喜歡開著浴霸來保暖。但是作為孕媽來說，冬季洗澡開浴霸好不好呢?會(huì)不會(huì)有輻射?

　　其實(shí)，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉(zhuǎn)換成熱能，除了會(huì)放熱沒有其他什么了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對(duì)于孕婦來說，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當(dāng)于手機(jī)的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對(duì)孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　▎洗澡的溫度多高最好

　　冬季洗個(gè)熱水澡比什么都要舒服。在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?，水溫最好溫?zé)幔话銇碚f應(yīng)在38℃以下。因?yàn)榇罅康呐R床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過高可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。因此，孕媽千萬(wàn)不要為了貪圖舒服洗得太熱哦。

　　孕婦洗澡的安全守則

　　肚子越來越大的準(zhǔn)媽媽，連平時(shí)很享受的熱水澡都成了難題，站著洗澡重心不穩(wěn)，地上濕滑，一不小心就可能跌倒;彎著腰洗頭發(fā)，不但肚子不舒服，還惹得寶寶拳打腳踢直抗議。洗個(gè)澡下來，令人膽戰(zhàn)心驚!到底準(zhǔn)媽媽該怎么洗澡才安全、才輕松呢?有以下五大守則：

　　一、浴室的設(shè)備要注意安全

　　浴室經(jīng)常濕滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就會(huì)造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，非常危險(xiǎn);準(zhǔn)媽媽跌倒更是危險(xiǎn)，可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等不幸事件，所以孕婦洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善，例如：

　　1.在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　3.洗臉槽安裝要穩(wěn)固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴(yán)重骨折。

　　4.浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　5.買一個(gè)置物架(雙層或三層，并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機(jī)等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險(xiǎn)。

　　二、選購(gòu)適當(dāng)?shù)你逶∮闷?/strong>

　　沐浴用品應(yīng)采用中性、無(wú)刺激性、無(wú)濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。因?yàn)椋?/p>

　　1.萬(wàn)一使用到不適合的沐浴用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。

　　2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來也會(huì)不舒服，容易造成頭暈;所以同理可知，浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　三、孕婦只能淋浴

　　孕婦不可以采用盆浴或泡澡，因?yàn)槿菀自斐申幍滥嫘行愿腥尽Ｈ欢茉∫灿行┦马?xiàng)需要注意：

　　1.在懷孕初期，由于肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止孕婦滑倒。

　　2.到了懷孕中后期，孕婦的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　四、孕婦洗澡時(shí)要注意通風(fēng)、家人必須持有浴室門鑰匙

　　浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。萬(wàn)一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門后無(wú)人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看孕婦是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。若孕婦進(jìn)入浴室太久沒有動(dòng)靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進(jìn)入查看，因?yàn)樵袐D可能在浴室暈倒了!

　　五、孕婦洗澡后慎防著涼感冒

　　當(dāng)孕婦洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室內(nèi)外溫差太大，沒穿衣服容易著涼)，并馬上將頭發(fā)吹干。尤其是洗完澡走入冷氣室時(shí)要特別注意衣服穿著完畢、頭發(fā)吹干，否則一不小心就會(huì)著涼，孕婦若感冒就麻煩了!

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