冬季養(yǎng)生問(wèn)中醫(yī)｜治未病小妙招來(lái)了！

日期：2024-11-30　　來(lái)源：新華社　　分享到： 　

　　入冬以來(lái)，中醫(yī)領(lǐng)域的“未病”治療受到越來(lái)越多人追捧。治未病，即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展，最早記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。那么，結(jié)合冬季養(yǎng)生，有哪些簡(jiǎn)單并且容易上手的小妙招？

　　我們可以用5個(gè)手指頭撓撓我們的頭皮，這樣可以起到疏通氣血的作用。另外，冬令進(jìn)補(bǔ)，在冬天這個(gè)季節(jié)，我們可以適度進(jìn)補(bǔ)。第三個(gè)就是捏耳朵，耳朵上有很多穴位，我們通過(guò)提拉耳垂、捏耳朵、按揉耳朵，來(lái)達(dá)到激發(fā)五臟六腑的氣血功能的作用。

　　冬季室外溫度低，回到室內(nèi)之后，醫(yī)生不建議立即洗熱水澡，大家可以先搓搓雙手、搓搓臉，讓皮膚慢慢適應(yīng)室內(nèi)的溫度，避免過(guò)熱或過(guò)冷，造成毛細(xì)血管過(guò)度收縮。

　　記者：楊琳 楊金鑫

　　新華社音視頻部制作

共1頁(yè)，當(dāng)前第1頁(yè)首 頁(yè) 上一頁(yè) 下一頁(yè) 尾 頁(yè)頁(yè)

【 編輯：劉溱 】

南昌新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明

1、本網(wǎng)轉(zhuǎn)載文字、圖片等稿件均出于為公眾傳播有益資訊信息并且不以盈利為目的，轉(zhuǎn)載稿件不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，本網(wǎng)不對(duì)其科學(xué)性、嚴(yán)肅性等作任何形式的保證。如其他媒體、網(wǎng)絡(luò)或個(gè)人從本網(wǎng)下載使用須自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

2、本網(wǎng)站內(nèi)凡注明“來(lái)源：南昌新聞網(wǎng)”的所有文字、圖片和音視頻稿件均屬本網(wǎng)站原創(chuàng)內(nèi)容，版權(quán)均屬“南昌新聞網(wǎng)”所有，任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)站協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。本網(wǎng)站原創(chuàng)內(nèi)容版權(quán)歸本網(wǎng)站所有，內(nèi)容為作者個(gè)人觀點(diǎn)，本網(wǎng)站只提供參考并不構(gòu)成任何商業(yè)目的及應(yīng)用建議。已經(jīng)由本網(wǎng)站協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用時(shí)必須注明稿件來(lái)源：“南昌新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

3、凡本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載的所有的文章、圖片、音頻、視頻文件等資料的版權(quán)歸版權(quán)所有人所有，本網(wǎng)站采用的非本站原創(chuàng)文章及圖片等內(nèi)容無(wú)法一一和版權(quán)所有人聯(lián)系，如果本網(wǎng)所轉(zhuǎn)載稿件的作者或編輯認(rèn)為其作品不宜上網(wǎng)供大家瀏覽，或不應(yīng)無(wú)償使用，請(qǐng)及時(shí)用電子郵件（ncnews@ncnews.com.cn）或電話（0791-86865371，0791-86865387）通知本網(wǎng)，本網(wǎng)將迅速采取適當(dāng)措施，避免給雙方造成不必要的經(jīng)濟(jì)損失。

4、對(duì)于已經(jīng)授權(quán)本站獨(dú)家使用提供給本站資料的版權(quán)所有人的文章、圖片等資料，如需轉(zhuǎn)載使用，需取得本網(wǎng)站和版權(quán)所有人的同意。

相關(guān)知識(shí)

冬天如何養(yǎng)胃 中醫(yī)養(yǎng)胃10妙招
中醫(yī)養(yǎng)生小妙招：季節(jié)性調(diào)理與食療秘籍
中醫(yī)養(yǎng)生有妙招,幫您養(yǎng)出好身體
中醫(yī)三妙招助你養(yǎng)好腎
秋季挑水果 中醫(yī)飲食有妙招
四季養(yǎng)生與治未?。?中醫(yī)藥的季節(jié)性調(diào)理策略
季節(jié)性養(yǎng)生妙招，如何應(yīng)對(duì)不同季節(jié)的健康挑戰(zhàn)？
糖友夏季養(yǎng)生中醫(yī)妙招推薦
初冬話養(yǎng)生 中醫(yī)藥講座助力居民健康生活
冬季節(jié)養(yǎng)生文案（精選125句）

網(wǎng)址: 冬季養(yǎng)生問(wèn)中醫(yī)｜治未病小妙招來(lái)了！ http://www.u1s5d6.cn/newsview191291.html