哺乳期可以適量吃酸角。酸角，又稱為羅望子、酸果等，云南等亞熱帶地區(qū)多生長，又稱為果中“鈣王”。酸角是中藥其中的一種，其性味甘、酸，歸心、胃經(jīng)，酸角也是水果的一種，酸甜可口。酸角含有鈣、鐵、多聚糖、維生素B1、B2等多種物質(zhì)，且酸角中某些成分可防輻射、抗菌等，哺乳期是可以吃酸角的。哺乳期吃酸角的好處如下：

　　補(bǔ)鈣

　　哺乳期由于身體消耗大量維生素與能量，需要及時(shí)補(bǔ)充。酸角中含有豐富的鈣質(zhì)，有“鈣中之王”的稱號(hào)，且鈣是人體生命元素，哺乳期尤其嬰兒都需要補(bǔ)充鈣，所以產(chǎn)婦吃酸角可以天然的不通過打針而補(bǔ)充足量的鈣。

　　美白皮膚

　　酸角中含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的作用，同時(shí)還具有抗腫瘤、抗癌、預(yù)防壞血病的功效，哺乳期間適量食用，可以在不影響寶寶健康的前提下，保養(yǎng)媽媽們的皮膚。

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