哺乳期能不能吃茶葉蛋


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哺乳期時(shí)飲食需要多樣化,這樣才可以補(bǔ)充到全面的營(yíng)養(yǎng),可以及時(shí)的幫助身體恢復(fù)。注意飲食全面的同時(shí),也要注意有些飲食需要禁忌,要有選擇性才可以,那么哺乳期能不能吃茶葉蛋?
并不建議哺乳期時(shí)吃茶葉蛋,因?yàn)椴枞~蛋需要和茶葉一起煮,茶葉中的茶多酚不利于嬰兒的發(fā)育。當(dāng)哺乳期的寶媽吃茶葉蛋時(shí),茶葉中所含有的大量茶多酚會(huì)通過(guò)母乳傳給嬰兒。茶中的咖啡因?qū)雰阂灿泻?。另外,茶葉蛋煮的時(shí)間長(zhǎng),茶葉蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失,所以茶葉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比煮的雞蛋要低。
另外茶和雞蛋不是很好的搭配。茶含有生物酸和堿性成分,煮熟后就會(huì)滲透到雞蛋中,而且會(huì)與雞蛋中的鐵結(jié)合。這種組合,對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激作用,隨著時(shí)間的推移,會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收,不利于母親的健康,這樣也會(huì)影響寶寶吃奶。
哺乳期時(shí)不建議寶媽吃茶葉蛋,可以吃一些水煮蛋,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),也能確保用餐更安全。這樣寶寶吃奶水,也可以更加放心。要注意不能過(guò)量吃,避免引起消化不了,也避免造成不必要的浪費(fèi)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 寶寶食欲不振如何處理瘢痕妊娠的治療方法剖腹產(chǎn)后多久可以減肥剖腹產(chǎn)注意事項(xiàng)產(chǎn)后如何正確飲食剖腹產(chǎn)后怎么做才能最快恢復(fù) 相關(guān)百科 剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食出月子飲食要注意什么產(chǎn)后飲食宜忌春季如何飲食養(yǎng)生春季飲食保健特點(diǎn)春季飲食保健原則春季飲食注意春季女性養(yǎng)生飲食 編輯推薦 1月經(jīng)血塊特別大,與這兩個(gè)原因有關(guān)!
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