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哺乳期能不能吃茶葉蛋

哺乳期時飲食需要多樣化，這樣才可以補(bǔ)充到全面的營養(yǎng)，可以及時的幫助身體恢復(fù)。注意飲食全面的同時，也要注意有些飲食需要禁忌，要有選擇性才可以，那么哺乳期能不能吃茶葉蛋？

并不建議哺乳期時吃茶葉蛋，因?yàn)椴枞~蛋需要和茶葉一起煮，茶葉中的茶多酚不利于嬰兒的發(fā)育。當(dāng)哺乳期的寶媽吃茶葉蛋時，茶葉中所含有的大量茶多酚會通過母乳傳給嬰兒。茶中的咖啡因?qū)雰阂灿泻?。另外，茶葉蛋煮的時間長，茶葉蛋中的營養(yǎng)成分會流失，所以茶葉蛋的營養(yǎng)價值比煮的雞蛋要低。

另外茶和雞蛋不是很好的搭配。茶含有生物酸和堿性成分，煮熟后就會滲透到雞蛋中，而且會與雞蛋中的鐵結(jié)合。這種組合，對胃有很強(qiáng)的刺激作用，隨著時間的推移，會影響營養(yǎng)的消化和吸收，不利于母親的健康，這樣也會影響寶寶吃奶。

哺乳期時不建議寶媽吃茶葉蛋，可以吃一些水煮蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，也能確保用餐更安全。這樣寶寶吃奶水，也可以更加放心。要注意不能過量吃，避免引起消化不了，也避免造成不必要的浪費(fèi)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 寶寶食欲不振如何處理瘢痕妊娠的治療方法剖腹產(chǎn)后多久可以減肥剖腹產(chǎn)注意事項(xiàng)產(chǎn)后如何正確飲食剖腹產(chǎn)后怎么做才能最快恢復(fù) 相關(guān)百科 剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食出月子飲食要注意什么產(chǎn)后飲食宜忌春季如何飲食養(yǎng)生春季飲食保健特點(diǎn)春季飲食保健原則春季飲食注意春季女性養(yǎng)生飲食 編輯推薦 1

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