防輻射可以從三個方面著手，其一是減少或遠離輻射源;其二是借助專業(yè)的防輻射服裝來阻擋輻射線;其三是依靠通過日常飲食來練好內功。

顧名思義，遠離輻射源就是要盡量遠離發(fā)出各種輻射的電器，如盡量減少對微波爐、電腦等電器的依賴，不要整日沉迷于網絡;不要與手機形影不離，可以在晚上關閉手機，或者盡量將手機放置在距離頭部較遠的地方，而在接聽手機的時候也有需要的注意的地方，手機接通的那一秒鐘輻射值最大，可以等手機接通一秒后再放置在耳邊。

盡管遠離輻射源是最根本的辦法，不過現代生活的屬性決定了人已經淪為手機、電腦的“奴隸”，要徹底遠離輻射源除非回歸原始社會自給自足的生存狀態(tài)。即然避開不了，只好想方設法斬斷輻射線路經。如今市場上研發(fā)的防輻射服成為人們的安全衛(wèi)士，讓電磁波在最后一厘米被擋在人的皮膚之外。說起來，最羸弱、最經不起輻射危害的是胎兒，他們最需要得到精心呵護，需要有個安全健康的環(huán)境來按照基因的程序來生長發(fā)育，如此孕婦穿防輻射服成為必然選擇。

據悉，目前市面上的防輻射服品類繁多，品牌不下數十種，市場紅火一時。根據行業(yè)專家觀察，以添香、伊貝安、十月媽咪等多個品牌的產品最受歡迎，這幾類都各有優(yōu)勢，其中以“讓媽媽和寶貝都平安”為其名稱寓意的“伊貝安”的性價比顯得較高，逐漸成為眾多準媽媽用天貓投票推出的行業(yè)新貴，而伊貝安近期推出的深秋優(yōu)惠促銷活動，所有在伊貝安天貓旗艦店購物滿58元的顧客享受到了搭配包郵活動，讓市場銷量一路走高。

除了借助防輻射裝備，從食物著手防輻射也是必不可少的環(huán)節(jié)。實際上，眾多天天離不開的可口食物都具有增強免疫力來防輻射的功效。其中首推西紅柿：長期經常食用西紅柿的人受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低，原來西紅柿含有的元素能消滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。另一個不得不提的就是海帶，海帶，原來海帶的提取物海帶多糖，能抑制免疫細胞的衰亡，抗輻射作用很顯著，紫菜也同理。此外，重口味的如辣椒、大蒜，清淡的綠豆、黑木耳、黑芝麻都能增強機體細胞免疫、體液免疫功能，在增強人的體質后將更好地防御輻射線對人的健康的破壞。

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