防輻射可以從三個(gè)方面著手，其一是減少或遠(yuǎn)離輻射源;其二是借助專業(yè)的防輻射服裝來阻擋輻射線;其三是依靠通過日常飲食來練好內(nèi)功。

顧名思義，遠(yuǎn)離輻射源就是要盡量遠(yuǎn)離發(fā)出各種輻射的電器，如盡量減少對(duì)微波爐、電腦等電器的依賴，不要整日沉迷于網(wǎng)絡(luò);不要與手機(jī)形影不離，可以在晚上關(guān)閉手機(jī)，或者盡量將手機(jī)放置在距離頭部較遠(yuǎn)的地方，而在接聽手機(jī)的時(shí)候也有需要的注意的地方，手機(jī)接通的那一秒鐘輻射值最大，可以等手機(jī)接通一秒后再放置在耳邊。

盡管遠(yuǎn)離輻射源是最根本的辦法，不過現(xiàn)代生活的屬性決定了人已經(jīng)淪為手機(jī)、電腦的“奴隸”，要徹底遠(yuǎn)離輻射源除非回歸原始社會(huì)自給自足的生存狀態(tài)。即然避開不了，只好想方設(shè)法斬?cái)噍椛渚€路經(jīng)。如今市場(chǎng)上研發(fā)的防輻射服成為人們的安全衛(wèi)士，讓電磁波在最后一厘米被擋在人的皮膚之外。說起來，最羸弱、最經(jīng)不起輻射危害的是胎兒，他們最需要得到精心呵護(hù)，需要有個(gè)安全健康的環(huán)境來按照基因的程序來生長(zhǎng)發(fā)育，如此孕婦穿防輻射服成為必然選擇。

據(jù)悉，目前市面上的防輻射服品類繁多，品牌不下數(shù)十種，市場(chǎng)紅火一時(shí)。根據(jù)行業(yè)專家觀察，以添香、伊貝安、十月媽咪等多個(gè)品牌的產(chǎn)品最受歡迎，這幾類都各有優(yōu)勢(shì)，其中以“讓媽媽和寶貝都平安”為其名稱寓意的“伊貝安”的性價(jià)比顯得較高，逐漸成為眾多準(zhǔn)媽媽用天貓投票推出的行業(yè)新貴，而伊貝安近期推出的深秋優(yōu)惠促銷活動(dòng)，所有在伊貝安天貓旗艦店購物滿58元的顧客享受到了搭配包郵活動(dòng)，讓市場(chǎng)銷量一路走高。

除了借助防輻射裝備，從食物著手防輻射也是必不可少的環(huán)節(jié)。實(shí)際上，眾多天天離不開的可口食物都具有增強(qiáng)免疫力來防輻射的功效。其中首推西紅柿：長(zhǎng)期經(jīng)常食用西紅柿的人受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低，原來西紅柿含有的元素能消滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。另一個(gè)不得不提的就是海帶，海帶，原來海帶的提取物海帶多糖，能抑制免疫細(xì)胞的衰亡，抗輻射作用很顯著，紫菜也同理。此外，重口味的如辣椒、大蒜，清淡的綠豆、黑木耳、黑芝麻都能增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，在增強(qiáng)人的體質(zhì)后將更好地防御輻射線對(duì)人的健康的破壞。

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