有什么防輻射的好方法

時(shí)間：2022-04-17 19:46:42 健康 我要投稿

有什么防輻射的好方法

　　領(lǐng)每日面對(duì)電腦，甚至十幾個(gè)小時(shí)，下班和工作間隙還常玩手機(jī)，輻射對(duì)身體造成的無形傷害讓很多人都頗感畏懼。下面小編為大家介紹有什么防輻射的好方法，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

　　電腦輻射的危害

　　大部分80后幾乎每天都離不開電腦，而電腦在使用過程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。當(dāng)電腦輻射我們皮膚的時(shí)候如果是裸妝的就很容易刺激到皮膚的真皮層，真皮層的黑色素母細(xì)胞激活絡(luò)氨酸酶的活性，促進(jìn)麥拉丁黑色素新陳代謝，會(huì)反映到表皮層，如果這些細(xì)胞均勻分布就會(huì)形成膚色暗沉。如果匯聚在一點(diǎn)就會(huì)形成色斑，輻射時(shí)間的越長會(huì)加劇色斑擴(kuò)大面積。所以經(jīng)常在電腦前工作，會(huì)使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會(huì)引起皮膚發(fā)炎等病變。這樣看來，電腦輻射不僅影響外在形象，更會(huì)帶來健康上的隱患。

　　有什么防輻射的好方法

　　一、徹底清潔肌膚

　　每天臨睡前需徹底清潔臉部。用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部，卸下護(hù)膚品承載了一天的垃圾。不僅可以舒緩臉部神經(jīng)，又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。涂上溫和的護(hù)膚品，可有效減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　二、保濕+隔離不能少

　　長期面對(duì)電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補(bǔ)水工作，除了平時(shí)要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進(jìn)身體代謝、排毒。同時(shí)也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點(diǎn)具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對(duì)肌膚的直接傷害。

　　三、多喝綠茶與新鮮果汁

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因?yàn)榫G茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強(qiáng)免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補(bǔ)充人體所需維生素。

　　四、多吃防輻射的食物

　　除了外在的護(hù)理，內(nèi)在的`調(diào)理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

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有什么防輻射的好方法

　　領(lǐng)每日面對(duì)電腦，甚至十幾個(gè)小時(shí)，下班和工作間隙還常玩手機(jī)，輻射對(duì)身體造成的無形傷害讓很多人都頗感畏懼。下面小編為大家介紹有什么防輻射的好方法，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

　　電腦輻射的危害

　　大部分80后幾乎每天都離不開電腦，而電腦在使用過程中，顯示屏?xí)l(fā)出電磁、電離輻射。當(dāng)電腦輻射我們皮膚的時(shí)候如果是裸妝的就很容易刺激到皮膚的真皮層，真皮層的黑色素母細(xì)胞激活絡(luò)氨酸酶的活性，促進(jìn)麥拉丁黑色素新陳代謝，會(huì)反映到表皮層，如果這些細(xì)胞均勻分布就會(huì)形成膚色暗沉。如果匯聚在一點(diǎn)就會(huì)形成色斑，輻射時(shí)間的越長會(huì)加劇色斑擴(kuò)大面積。所以經(jīng)常在電腦前工作，會(huì)使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會(huì)引起皮膚發(fā)炎等病變。這樣看來，電腦輻射不僅影響外在形象，更會(huì)帶來健康上的隱患。

　　有什么防輻射的好方法

　　一、徹底清潔肌膚

　　每天臨睡前需徹底清潔臉部。用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部，卸下護(hù)膚品承載了一天的垃圾。不僅可以舒緩臉部神經(jīng)，又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。涂上溫和的護(hù)膚品，可有效減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

　　二、保濕+隔離不能少

　　長期面對(duì)電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補(bǔ)水工作，除了平時(shí)要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進(jìn)身體代謝、排毒。同時(shí)也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。還可以用點(diǎn)具有透氣功能的清爽粉底，這樣也能在肌膚表層形成一道屏障，阻隔輻射對(duì)肌膚的直接傷害。

　　三、多喝綠茶與新鮮果汁

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因?yàn)榫G茶中富含茶多酚、脂多糖，不僅可以抗氧化，還可以增強(qiáng)免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補(bǔ)充人體所需維生素。

　　四、多吃防輻射的食物

　　除了外在的護(hù)理，內(nèi)在的`調(diào)理液很重要。防輻射的成分有脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素等。還有這些防輻射成分的食物有：牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等，經(jīng)常食用這些食物有防輻射損傷的功能。

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