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孕婦怎么保持牙齒健康

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 20:30

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孕婦怎么保持牙齒健康

張麗娟產科主任醫(yī)師中南大學湘雅二醫(yī)院三甲全國第20主頁

孕婦保持營養(yǎng)均衡和叩齒是保持牙齒健康的關鍵，如果發(fā)現牙齒存在異常的情況，需要盡快前往醫(yī)院進行處理，積極配合醫(yī)生進行治療。

1、保持營養(yǎng)均衡：孕婦需要攝取充分的營養(yǎng)，包括蔬菜、水果、米、面、魚、肉、蛋、奶類等，不僅可減少齲齒和牙周病的發(fā)生，而且能供應胎兒牙齒所需的鈣質，有助于胎兒發(fā)育及建立堅固牙齒，同時維護自己的健康。

2、叩齒：孕婦還可以做上下叩齒的動作，這樣不僅能增強牙齒的堅固性，還能增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。

參考資料：張小平主編,備孕懷孕胎教百科,吉林科學技術出版社,2013.11第三章

2023-12-14瀏覽1762次

本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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于玲副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36健康牙齒是什么樣"健康的牙齒表現為牙冠完整，表面是乳白色，由半透明的釉質構成，表面沒有蟲牙和其他的牙體組織缺損，牙齒通過牙根部與牙槽骨相連，也就是長在上下頜骨內。健康的牙齒排列整齊、不松動，牙齒表面沒有齲壞以及其他疾病發(fā)生。當我們吃飯的時候，也不會感覺到牙齒松動、異常和疼痛。n牙齒出現疾病的時候，可以表現為牙齒本身出現齲壞，或者周圍的牙齦發(fā)生紅腫。這些都提示牙齒出現了狀況，應及時進行檢查和就診。因為當牙齒上出現問題時，無論是哪一種問題，局部處理能夠更快、更好的解決問題，能夠防止疾病的進一步發(fā)展。"張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78牙齒健康的表現"牙齒健康的表現是在口腔內可以見到完整的牙冠，沒有過度尖銳的牙尖或者是邊緣嵴，牙齒和牙齒之間排列很好，接觸良好，上下頜牙齒之間咬合的覆頜覆蓋正常。牙齒周圍的組織要用牙周探針來探查齦溝，如果齦溝的深度不深是正常的表現，牙齒周圍的牙齦是粉紅色的，沒有明顯的腫脹，表面點彩是正常的，這些都可以判斷牙齒的牙體組織和牙周組織是正常的。如果出現了異常，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。"李凌副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院三甲全國第76健康牙齒的標準判斷一個人的牙齒是不是健康，首先要看牙齒的顏色、外形，然后看他的牙周組織，還要看他的咬合、排列這幾方面。正常健康的牙齒顏色應該是乳白色的、半透明的，而且它的顏色應該是比較均勻的，沒有黃斑、褐色的斑、齲壞，而且牙釉質沒有缺損。另外要看牙周組織，牙齦的豐滿度、牙齦的顏色，正常的牙齦應該是淡粉色的，是沒有炎癥的。如果說是充血的那種，有炎癥的，它是紅的、紫紅的。牙齦應該是充滿牙間隙的，不應該有牙縫，那就會塞牙。還要看他的牙齒的排列，應該是排列沒有什么擁擠、間隙。另外上下牙咬合以后應該是尖窩交錯的關系，不能有傾斜、深覆合、深覆蓋，這些都不能有，要正常的咬合關系。張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78如何保護牙齒健康"要想保護牙齒健康：一、應該每天按時正確的刷牙，推薦大家采用中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法，每天每一餐后加上睡覺前都要刷牙，刷牙以后不能再進食其他的食物。在刷牙前可以用牙線或牙間刷，刷洗牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣，再進行刷牙。二、定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行口腔保健，醫(yī)生進行每個牙的檢查，如果有疾病進行及時治療，還要進行牙周治療。醫(yī)生還會根據具體情況，給予一定的口腔保健知識，協助病人管理好自己的口腔衛(wèi)生。三、如果在小的時候牙齒新萌出，還要按照醫(yī)生的醫(yī)囑，進行窩溝封閉和牙面涂氟，可以預防齲病的發(fā)生。四、還要在成年以后避免吸煙，防止損傷牙周組織。"李吉東主治醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲怎么保護牙齒健康"牙齒是口腔的重要器官，不但需負責輔助發(fā)音還需咀嚼食物，使食物更好地被消化吸收。保護牙齒健康首先需學會正確的刷牙方式，如經典的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法簡單易學，通常使用牙刷從牙齦向牙冠方向輕柔擦拭，一顆牙齒頻率大約10次，同時可使用牙線。牙刷與牙線基本覆蓋牙齒各個面，從而使牙菌斑和齲病的發(fā)生率降到最低。飲食方面需注意平時要少吃較硬的食物，如榛子、花生。不要吃含糖量高的食物，因為其可造成牙齒重度磨耗或齲病，從而縮短牙齒使用壽命，注意飯后漱口。"謝春副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院三甲全國第7怎樣保護牙齒健康如果要保護牙齒健康，一定要注意按時刷牙，并且飯后漱口。這兩點做到以后，對于牙齒健康的保護，起到至關重要的作用。只要按改良巴氏刷牙法進行刷牙，可以將牙齒的窩溝點隙近遠中，以及頰舌下各個面進行充分刷洗，可以防止食物嵌塞，也可以防止一些菌斑堆積。對于部分患者長期口腔衛(wèi)生不健康，更需要進行牙齒刷洗，充分將口腔衛(wèi)生保持干凈，可以從基礎上保證牙齒的健康。建議患者定期到醫(yī)院的口腔科，或口腔醫(yī)院的口腔預防病科，找專業(yè)的牙科醫(yī)生進行口腔護理以及檢查，找到相關疾病的病因，給予針對性治療，可以長期維護牙齒健康。鄒娜主治醫(yī)師九江市婦幼保健院三甲孕婦怎樣小孩能健康"孕婦需要滿足如下事項，小孩才能健康：1、孕婦應當在適宜懷孕的年齡受孕，年齡過大則胎兒容易發(fā)生畸形；年齡太小則孕婦自身發(fā)育尚未完善。2、孕前檢查提示夫妻雙方身體情況良好，無病毒感染性疾病。3、男方戒煙、限酒，孕前三個月女方開始口服葉酸片。4、不隨意接觸毒害物質，不隨意服用藥物，居住的生活環(huán)境無輻射和污染。5、懷孕后女方應均衡飲食，規(guī)律作息，保持心情愉悅，適量運動，應按醫(yī)生的醫(yī)囑定期產檢，及時發(fā)現異常情況。"俞奇副主任醫(yī)師中山市博愛醫(yī)院三甲孕婦的睡姿怎樣最健康"懷孕之后，孕媽媽的肚子會不斷的增大，在增大的過程當中，睡覺的姿勢也會慢慢開始有所講究，一般在懷孕的早期和孕6個月之前，孕媽媽睡覺時可以平躺、左側臥和右側臥。隨著孕周的增長，在懷孕6個月之后，建議孕媽媽以側臥位為主，如果是平臥時間不要太久，一般不要超過半個小時，因為平臥的時候，增大的子宮有可能壓迫到身體里面最大的靜脈（下腔靜脈），而導致仰臥位低血壓，甚至危及媽媽和寶寶的生命。側臥位的姿勢，左側位是最佳的姿勢，因為左側臥時，可以讓子宮輕度的右旋得到糾正，但是始終在孕期左側臥也并不對孕媽媽有非常大的好處，因為長期固定的睡姿，有可能導致左側的腹壁肌肉承擔的壓力過大，甚至整個肚子會歪向一側，所以右側臥也是可以接受的睡姿。另外，如果在懷孕的晚期睡覺的時候，由于增大的子宮和腰背部肌肉過于勞累，也可以選擇孕婦枕，去讓媽媽睡覺的時候更為舒適。"苗萍主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院三甲母乳喂養(yǎng)對寶寶牙齒健康有利嗎母乳喂養(yǎng)是為嬰兒提供健康成長和發(fā)育所需要營養(yǎng)的一種理想方式，世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)直到6個月，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲甚至更長時間。相對配方奶來說母乳喂養(yǎng)中蔗糖含量少，母乳中大量的乳糖致齲性相對比較低，但乳糖也可以被致齲菌利用，產生酸和毒素腐蝕寶寶的牙齒。另外母乳喂養(yǎng)隨意性更大，更容易造成不規(guī)律喂養(yǎng)，如果喂養(yǎng)時間過長或奶睡時間過長、夜間頻繁哺乳，會導致蛀牙。唾液對牙面上的食物殘渣有沖刷作用，還可以緩沖口腔酸堿性，有促進牙齒再礦化的作用，寶寶在睡眠期間唾液的分泌會減少，口腔自潔和對酸堿性的緩沖就會大大降低，因此夜間頻繁的喂奶對牙齒的危害就顯得更大了。所以在牙齒萌出以后媽媽應該有意識的培養(yǎng)孩子有規(guī)律的進食習慣，及時添加補充其它適當的食物，減少喂養(yǎng)次數，特別是夜間喂養(yǎng)的次數。無論母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，沒有出牙的小朋友也要進行口腔保健。孫曉梅主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院三甲全國第89牙齒錯位影響健康嗎牙齒錯位危害較多，可能影響發(fā)育，即影響健康，如反(牙合)畸形。正常上頜牙包括下頜牙，上牙在前邊，而反(牙合)畸形是下頜牙反咬在上頜牙的前面，此時會限制上頜牙齒向前發(fā)育，也限制上頜骨向前發(fā)育，會造成骨性下頜前突，影響上頜骨發(fā)育，形成地包天臉型，此為限制發(fā)育。另外，牙齒錯位不易清潔，較難通過刷牙將臟東西清出。如果患者牙齒錯位清潔不佳，可能形成牙齦炎癥、牙周炎癥、齲壞，即臟東西較長時間聚集形成齲壞的因素。此外，小頜畸形，小下巴畸形的患者會出現合并癥，即呼吸睡眠暫停綜合癥。當孩子出現暫停時血氧飽和度會降低，影響孩子整體發(fā)育及智力。

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