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體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的多少為中度肥胖

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 21:30

通常情況下,如果患者的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%則被認(rèn)為是中度肥胖,中度肥胖對于人體會產(chǎn)生較為明顯的影響,另外除了體重之外,也需要結(jié)合一些其他標(biāo)準(zhǔn),例如BMI的指數(shù)進(jìn)行計算。

僅僅按照體重來判斷是否為中度肥胖是不太標(biāo)準(zhǔn)的一種計算方式,需要結(jié)合患者的身高以及其他指數(shù)進(jìn)行綜合計算,因此通常會將BMI加入到計算當(dāng)中。通常情況下,如果患者的BMI超過了30,則屬于中度肥胖,BMI指數(shù)是通過患者的“身高(厘米)除以體重(公斤)的平方”所得。例如,如果患者的身高為170厘米,體重超過80千克則為肥胖,體重在55~70kg之間屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍。

肥胖對于人的身體會產(chǎn)生明顯的影響,患者的血脂、血壓都會較高,患病的風(fēng)險也會增加。因此,建議患者在日常生活中保持健康的生活習(xí)慣,建議養(yǎng)成少食多餐的飲食習(xí)慣,忌食辛辣刺激油膩性食物,可以適當(dāng)加強(qiáng)運動以減輕體重,保持身體健康。

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