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生活衛(wèi)士：空氣污染傷健康凈化室內(nèi)空氣有招

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 21:39

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生活衛(wèi)士：空氣污染傷健康凈化室內(nèi)空氣有招

發(fā)布于 2013/09/11 14:05

空氣污染已經(jīng)成為社會問題，工業(yè)的、生活的各方面污染讓空氣質(zhì)量越來越差。大氣中含有的大量污染物，不僅會刺激呼吸器官，還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。身邊的空氣環(huán)境似乎越來越惡劣，無論室內(nèi)還是室外，各種污染物就潛伏在我們?nèi)庋劭床坏降牡胤?。凈化室?nèi)空氣，不妨試試下面幾個小方法。

1.空氣污染時關(guān)閉窗戶

現(xiàn)在通過上網(wǎng)可以查看每天的空氣質(zhì)量，當(dāng)空氣質(zhì)量好時可以開窗通風(fēng)。而當(dāng)空氣污染較嚴(yán)重時，則要關(guān)好窗戶?？耧L(fēng)大作時一定不要開窗，以免窗外的灰塵或致敏物質(zhì)對肺部造成傷害。

2.切斷化學(xué)物質(zhì)

清掃房間是為了干凈，但是味道過重的清潔劑可能會成為新的過敏源。因此建議選用食醋或老式肥皂及清水，基本原則是選用沒有芳香氣味的東西。盡量避免使用發(fā)膠、香水、膠水、油漆和空氣清新劑。

3.防止霉變和霉菌

臥室和浴室良好的通風(fēng)系統(tǒng)能減少霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。因?yàn)閴m螨也喜歡潮濕。你要把房間濕度保持在一個相對較小的范圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。

4.不要在室內(nèi)吸煙

吸煙對肺臟的傷害不用多說，多數(shù)肺病的原因都是吸煙所致。無論你是吸煙還是被動吸煙，都要絕對加以避免。堅(jiān)決抵制在室內(nèi)吸煙的人。

5.室內(nèi)加一臺空氣凈化器

在如今空氣質(zhì)量不斷下降的情況下，選擇一臺空氣凈化器也是一個方法，帶有過濾器的空調(diào)效果更好。經(jīng)常更換濾芯也有助于空氣清潔。

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