產(chǎn)婦在產(chǎn)后會面臨諸多問題，如剖腹產(chǎn)后再次懷孕的間隔時間、避免傷口感染的方法、促進(jìn)下奶的措施、產(chǎn)后 42 天的檢查項目、緩解產(chǎn)后便秘、適宜的同房時間、哺乳期飲食對奶水的影響、預(yù)防月子病、哺乳期乳腺炎能否喂奶以及產(chǎn)后科學(xué)補(bǔ)血等。陳露露醫(yī)生針對這些常見的產(chǎn)婦關(guān)心的問題給出了回答，讓我們一起來看看吧。

Q1

剖腹產(chǎn)后多久能再次懷孕？

答：最好間隔2年，當(dāng)然了，如果著急想盡快，可以考慮間隔一年半開始備孕。但是，備孕前一定到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，了解子宮疤痕的地方肌層是否連續(xù)，避免高風(fēng)險妊娠事件。

Q2

剖腹產(chǎn)后如何避免傷口感染？

答：一、保持傷口清潔干燥，術(shù)后10天以上才考慮沐浴。

           二、室溫不要太高，太高會大量出汗引起傷口感染可能。

           三、術(shù)后可以考慮在傷口處涂抹皮膚膠水，讓傷口與外界隔離達(dá)到接近無菌的狀態(tài)。

Q3

吃哪些食物能夠有助于產(chǎn)婦下奶？

答：一、多喝水，每天2100-2300毫升的水，包括各種通乳茶或者月子茶。

          二、勤親喂，寶寶頻繁的刺激乳頭乳暈可以分泌更多催乳素達(dá)到產(chǎn)奶的作用；

          三、晚孕期及產(chǎn)后一段時間一定要徹底清潔乳頭，擠出堵奶分泌物，把出奶孔全部發(fā)掘出來；

          四、高蛋白飲食，不建議各種民間的發(fā)奶食物，容易引起乳腺炎；

          五、用了上述方法還是不好使，建議看母乳喂養(yǎng)門診進(jìn)一步查明原因。

Q4

產(chǎn)后42天需要做哪些檢查？

答：一、查體：婦科檢查了解傷口恢復(fù)情況，腹直肌分離程度、盆底恢復(fù)情況，體態(tài)恢復(fù)情況（是否高低肩、駝背、骨盆傾斜、長短腿、恥骨分離等）。

          二、輔助檢查：血尿常規(guī)+白帶檢查，既往孕期疾病復(fù)查，婦科超聲了解傷口及子宮附件恢復(fù)情況。

          三、盆底肌檢查：通過儀器及手診檢查了解盆底肌肌力及綜合情況，盆底肌檢測結(jié)果個體差異化非常大，不是只有松弛一種，可能合并3-5種不同的問題。

Q5

產(chǎn)后便秘怎么辦？

答：一、飲食上多喝水，每天2100毫升任務(wù)需完成；另外建議破壁機(jī)打番茄汁每天喝一杯，記住連渣帶皮通通喝掉才有用；可以考慮服用益生菌改善腸道菌群。

          二、便秘的人大部分腸道蠕動減緩、盆底肌也有問題，特別是后盆腔，建議每天順時針肚子打圈100次，200個縮肛運(yùn)動做起來。

Q6

生完孩子多久可以同房？

答：順產(chǎn)的建議產(chǎn)后2個月，剖宮產(chǎn)的建議產(chǎn)后3個月。此外一定要在產(chǎn)后42天去醫(yī)院全面復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生給出的復(fù)查建議再考慮同房的時機(jī)問題。同時一定要好好避孕，特別是剖宮產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后一年內(nèi)萬一懷上了，就是高危妊娠哦！

Q7

哺乳期吃辣會不會影響奶水質(zhì)量？

答：有些哺乳期媽媽吃了辣椒、花椒等辛辣的食物后喂奶，發(fā)現(xiàn)寶寶長痘痘、膿皰疹或者濕疹，就自責(zé)地認(rèn)為是自己飲食不當(dāng)導(dǎo)致。事實上，寶寶出現(xiàn)皰疹或濕疹等皮膚問題，跟自身皮膚屏障、外界環(huán)境、過敏反應(yīng)的關(guān)系更大，跟媽媽們吃不吃辛辣刺激的食物關(guān)系不大。

    需要注意的是，媽媽們不要用接觸過辣椒的手觸碰寶寶，把雙手清洗干凈后再接觸寶寶的用品和自己的乳房，這樣就不用擔(dān)心辣椒素對寶寶嬌嫩的肌膚造成影響，引起小寶寶的不適感。

Q8

坐月子怎么預(yù)防月子??？

答：傳統(tǒng)說的所謂的月子病其實是產(chǎn)褥熱，是一個月不洗頭不洗澡滋生細(xì)菌換來的。所以，怎么預(yù)防月子??？做好個人清潔，保持全身皮膚包括頭皮的清潔干燥。

Q9

哺乳期得乳腺炎，還可以喂奶嗎?

答：只要沒有出現(xiàn)高燒（超過 38.5℃），沒有化膿現(xiàn)象，出來的物質(zhì)還是乳汁，就可以進(jìn)行喂養(yǎng)。使用藥物后能否喂奶，具體要看所使用的藥物種類。大部分藥物在使用后是可以喂奶的，只是奶水的味道可能會有所不同（帶一點淡淡的藥味）。

Q10

產(chǎn)后如何科學(xué)補(bǔ)血？

答： 產(chǎn)后大部分是缺鐵性貧血。1.飲食上多吃含鐵元素多的食物（紅肉、動物肝臟、鴨血等），維生素C和鐵是好搭檔，多補(bǔ)充維生素C可以幫助鐵的吸收。2.藥物上，建議哺乳期繼續(xù)服用鐵劑治療貧血。一般建議空腹時吃鐵劑效果更佳。

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