準(zhǔn)備懷孕了，似乎有很多準(zhǔn)備工作需要做，有些夫妻為了生個(gè)健康的寶寶在很早之前就開(kāi)始了備孕的工作，總覺(jué)的自己身體不行一直不敢要。有些夫妻呢，卻懷著僥幸的心態(tài)去要寶寶。不管哪類型夫妻，只需要做到以下7點(diǎn)，要寶寶，就差不多了......

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01規(guī)劃1個(gè)有孩子后的生活藍(lán)圖

夫妻雙方做好心理準(zhǔn)備，合理規(guī)劃，是孕育健康寶寶的開(kāi)始。

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02做1次健康檢查

孕前檢查能幫助準(zhǔn)備要寶寶的夫婦在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)治療和避免潛在問(wèn)題，將身體和心理都調(diào)試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下有計(jì)劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證準(zhǔn)媽媽平安度過(guò)孕期和分娩。

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03留下1年準(zhǔn)備時(shí)間

想懷孕就要給自己預(yù)留出至少1年的時(shí)間做準(zhǔn)備，這包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備。

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04養(yǎng)成1個(gè)健康生活方式

從現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)行健康的飲食習(xí)慣、科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。

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05找1所醫(yī)院

根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。有醫(yī)保待遇的，選好點(diǎn)進(jìn)行定點(diǎn)建冊(cè)。

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06服用1種藥品——葉酸

在你打算懷孕的前3個(gè)月，每天就要補(bǔ)充400毫克葉酸。據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。

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07停用1種避孕方式——口服避孕藥

一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好。濫用藥物，是孕育健康寶寶的大忌。

當(dāng)然，備孕只是第一步，還有很多孕育的常識(shí)需要謹(jǐn)記。懷孕不是目的，抱上健康的孩子才是我們的期望，點(diǎn)擊閱讀原文，加快好孕步伐！?返回搜狐，查看更多

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