變美變瘦，健康養(yǎng)生寶藏APP推薦，都好實(shí)用
雖然我40多歲了，平常很喜歡嘗鮮，下載了好多好用健康類APP，不僅包括身體管理APP，還有心靈情緒類的，我們要身心兩手抓。
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推薦了45個(gè)APP，一共分為7類
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運(yùn)動(dòng)健身類
飲食健康類
中醫(yī)養(yǎng)生類
美容護(hù)膚類
看病科普類
睡眠解壓類

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第七個(gè)提醒記錄類，因?yàn)閳D片放不下，可以看這里
1.久坐貓咪
記錄久坐時(shí)間、設(shè)置定時(shí)提醒、統(tǒng)計(jì)久坐和調(diào)整運(yùn)動(dòng)的情況～
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2.檸檬喝水
如果你總忘記喝水，就用這個(gè)來提醒
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3.體重小本
記錄體重變化，每周總結(jié)給出合理建議
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4.飯橘
一款用于記錄每日體重、飲食、運(yùn)動(dòng)的生活類APP，畫風(fēng)非?？蓯?
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5.美柚
大姨媽提醒記錄，普及經(jīng)期保養(yǎng)等各類知識(shí)
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自己身體健康是最重要，大家要收藏起來，之后我也會(huì)在評(píng)論區(qū)更新新的實(shí)用APP。

2023-12-28 14:03

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