12款養(yǎng)生食譜大全，安利給你們

燕子美食記2024-11-17 12:00

湖南

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推薦12款養(yǎng)生食譜，含豆?jié){、糊、羹、飲等，適合不同人群，口感多樣，破壁機(jī)可做，無破壁機(jī)可煮粥當(dāng)小糖水，每款附詳細(xì)做法，養(yǎng)生必備。

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有用

感覺我們家破壁機(jī)都累壞了！

以下12款都是超級好喝的養(yǎng)生食譜！

我真的是每一款都超級愛喝的，每天都喝不重樣的！

家里面沒有破壁機(jī)的也可以用來煮粥，燉來當(dāng)小糖水喝也可以的！

養(yǎng)生的家人們，必須收藏起來！

以下每一款，都有詳細(xì)的做法步驟哦！

家里有破壁機(jī)真的很簡單！

可以用來當(dāng)早餐豆?jié){喝，非常不錯！

綠豆薏米豆?jié){：是一種很清爽的口感！

蘋果山藥小米糊：帶一點點酸甜口感！

黑豆黑芝麻豆?jié){：都是純黑色的搭配，懂得都懂！

南瓜綠豆豆?jié){：這口感很細(xì)膩，濃郁的南瓜香味！

五黑豆?jié){：這個非常的適合男孩子們！

紫薯燕麥豆?jié){：這個適合女孩子們喝！

山藥小米黑芝麻豆?jié){：黑芝麻香味超級醇厚的！

五紅豆卷：上了年紀(jì)的女人，一定要常喝這個！

黑豆桑葚銀耳羹：真的很養(yǎng)顏呢！

杏仁銀耳美白飲：想要夏天白白的，一定要喝！

黑芝麻黑豆銀耳豆?jié){：經(jīng)常熬夜上班的姐妹們，可以喝！

綠豆桂圓豆?jié){：這個比奶茶好喝多了！

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