導(dǎo)語：早餐是可以提高人的記憶力的，那么孕婦們的早餐食譜是哪些呢，小編分享以下食譜大全給你看下吧。

蝦仁紫菜餛飩湯

原料：鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫菜5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、姜汁、食鹽、味精，香油，少許醬油。

制法：

1)去殼去蝦線的鮮蝦用開水焯過，剁成細(xì)蓉狀。

2)處理木耳后剁碎，和蝦蓉混合，加入蔥、姜汁和鹽，調(diào)成餡料。

3)用餛飩皮包餡，水煮餛飩。

4)在一個湯碗中放入蝦皮、紫菜、味精、香油、少許醬油，加入煮好的餛飩連同湯一起倒入湯碗中即可。

紅棗桂圓銀耳羹

原料：紅棗7枚，桂圓50克，銀耳10朵，*糖適量。

制法：

1)洗凈紅棗、桂圓，銀耳撕成小片。

2)將桂圓、紅棗、銀耳放入小鍋中，加水沒過材料，放火上煮15分鐘后加入*糖，再煮幾分鐘即可。

排骨海帶面

原料：排骨150克，發(fā)好海帶100克，雜面條100克，姜、食鹽適量。

制法：

1)排骨洗凈，煮開水去血沫，加姜同煮。

2)海帶洗凈切條，和排骨一起煮。

3)排骨、海帶九成熟時加入面條，煮熟后加少許食鹽。

以上食譜富含營養(yǎng)，有助于孕婦的健康與胎兒發(fā)育。常食有助于促進(jìn)記憶力和智力發(fā)育。愿孕婦們都能享受美味又營養(yǎng)的早餐！

看了孕婦們早餐食譜大全還看了：

導(dǎo)語：為了寶寶的安全，孕婦在飲食方面需要格外注意，不能隨意進(jìn)食。下面，小編為您分享一份孕婦早期食譜大全，供參考。【菜譜一】蝦仁炒韭菜特點(diǎn)：清香可口，有助于補(bǔ)血養(yǎng)血?！静俗V二】孕5個月食譜懷孕接近5個月的孕婦，每天需要攝入鈣1500毫克，維生...

如果孕婦不吃早餐會怎么樣，會對胎兒造成傷害嗎?懷孕期間孕婦體質(zhì)比正常人弱，加上不吃早餐就更弱，會對胎兒自身造成很大的傷害，所以早餐時必須要吃的。下面小編就為大家解答一下吃什么才最營養(yǎng)。孕婦早餐吃什么好1、全麥制品。包括麥片粥、全麥餅干、全麥...

導(dǎo)語：對于孕婦來說，早餐是非常重要的，下面就由小編為大家?guī)碓袐D營養(yǎng)早餐的食譜做法大全，大家一起去看看吧!1、蝦仁紫菜餛飩湯：【原料】鮮蝦150克，餛飩皮50克，紫萊5克，蝦皮10克，木耳10朵，蔥、姜汁、食鹽、味精，香油，醬油少許?！局品?..

一天之計(jì)在于晨，早餐開啟人一天的新陳代謝，至關(guān)重要。但是現(xiàn)在很多人由于工作忙碌，總是對早餐應(yīng)付了事。其實(shí)，只要學(xué)習(xí)健康搭配，就算“廚商”不高，只用微波爐也能搞定營養(yǎng)美味的健康早餐。今天就由范文小編來為大家?guī)碓绮褪匙V大全!早餐食譜大全(1)...

導(dǎo)語：想要享受美味又營養(yǎng)的早餐嗎？接下來，讓我來分享一些早餐食譜和制作方法給大家?！净鹜扰Ｓ凸滤揪怼坎牧希夯鹜绕?、牛油果、吐司片、蛋黃醬做法：準(zhǔn)備好所需材料。將牛油果去皮并切成長條。去除吐司片的硬邊，然后用搟面杖將其搟平。將火腿片平鋪在吐...

相關(guān)知識

【孕婦早餐食譜大全】孕婦早餐吃什么好
孕婦早餐食譜大全及做法大全
【孕婦餐】孕婦早餐食譜
孕婦一日三餐食譜大全 孕婦營養(yǎng)食譜
孕婦營養(yǎng)餐食譜大全早中晚的做法
孕婦飲食大全食譜大全（孕期的食譜）
孕婦早餐食譜
?孕婦營養(yǎng)餐食譜大全（曬曬我孕期的一日三餐）
早餐食譜大全
孕婦晚餐食譜大全及做法

網(wǎng)址: 孕婦們早餐食譜大全 http://www.u1s5d6.cn/newsview80673.html