嬰兒添加輔食總概

許多育兒指導建議4-6個月以上開始添加輔食，但是輔食添加并沒有固定時間，具體要看寶寶的添加信號以及消化能力，如果寶寶消化好，且沒有挺舍反應，就可以逐漸添加輔食了。但是盡量也不要晚于8個月，以免錯過寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時間。關于早產(chǎn)寶寶的添加時間應為矯正月齡6個月開始，即根據(jù)寶寶的預產(chǎn)期來計算月齡。具體計算公式為：矯正年齡(月)=實際出生年齡（月）-（40周-出生時孕周）÷4 。下面從六個月開始，逐步看看嬰兒添加輔食的要點、食物性狀特征、食物種類和添加方式。

6月齡 （流質或半流質）

6月齡添加要點：本月寶寶還是要以母乳或配方奶為主，每天應確保奶量在600—800毫升。這個時期，胎兒期存儲的鐵基本消耗完結，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿足寶寶的生長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始添加，后期逐步開始添加紅肉，肝泥等。

注意事項：注意先添加菜泥再加果泥，以免果泥味道過重導致寶寶不愿意接受其他無味輔食。

7月齡（開始過渡到泥糊狀）

7月齡添加要點：可以開始添加一些葷類輔食，比如白肉、紅肉、魚肉、肝臟等。

注意事項：堅持無鹽、無糖、少油。

8月齡（泥糊狀或者軟爛的碎末狀）

8月齡添加要點：8個月-10個月是寶寶鍛煉咀嚼能力的黃金時期，所以從8個月開始，可以嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食，來培養(yǎng)寶寶咀嚼的習慣，8個月寶寶主要以含食壓碎食物為主。

注意事項：嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食，來培養(yǎng)寶寶咀嚼的習慣。

9月齡（軟爛的顆粒狀，刀切盡量細點）

9月齡添加要點：9個月開始寶寶會學著細嚼食物（以牙齦咀嚼為主），可以開始添加一些軟爛的小顆粒狀食物，更好地鍛煉寶寶的咀嚼能力。寶寶手的活動能力已經(jīng)比較強了，這時可以給寶寶一些軟爛的手指食物，類似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯條等進一步鍛煉寶寶的咀嚼能力，手眼協(xié)調能力和自主進食能力。

10月齡（細小的顆粒狀，刀切盡量細點）

10月齡添加要點：10個月寶寶細嚼能力已經(jīng)開始越來越好了，這個時候可以給寶寶添加一些相較于9個月稍微再粗糙點的顆粒狀食物，也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食，鍛煉小手的精細動作。寶寶在適應全蛋黃的前提下，可以開始少量嘗試添加蛋清。

注意事項：在嘗試難消化的食物的時候，需要煮得柔軟些，切細點再吃。

11月齡（較大的顆粒狀）

11月齡添加要點：11個月寶寶咀嚼動作已經(jīng)比較熟練，這個時候應該適時的給寶寶添加稍大顆粒狀的輔食。以便于更好的鍛煉寶寶的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。寶寶可以繼續(xù)嘗試添加蛋清。

12月齡（煮的稍軟的小塊食物，刀切10毫米左右）

12月齡添加要點：12個月寶寶營養(yǎng)需求上跟上一個月沒有太大的區(qū)別，寶寶可以嘗試大顆粒狀的輔食。寶寶添加輔食的時間基本跟家長的一日三餐時間一致，培養(yǎng)隨餐概念。開始讓寶寶適應自主進食。并且可以開始接受全蛋，還可以開始添加菌菇類，但由于菌菇類比較難消化，所以要給剛添加的寶寶切得細碎點，煮得軟爛些。

12月齡的可吃輔食就太多啦，大家可以根據(jù)寶寶喜好，選擇給寶寶做喜歡的食物，也可以在網(wǎng)上找一些比較創(chuàng)意的食譜，為寶寶做不一樣的食物，增加他們的食欲和對輔食的愛好。

輔食工具和寶寶餐具推薦

輔食機：我不推薦大家購買，輔食機實用性不強，賣得貴，用得時間短，而且家里很多產(chǎn)品都可以充當輔食機用，豆?jié){機，果汁機只要能把食物打細的都可以。所以性價比不高，如果能撿到二手的話還是可以，買新的完全沒必要。

研磨碗：一套研磨碗，可以輕松搞定各種輔食，蔬菜汁，水果泥，蔬菜泥都可以搞定，所以研磨碗是性價比最高的，可以用很久。

嬰兒輔食剪：嬰兒輔食剪也是性價比極高，實用性很強的輔食工具。

注水碗：可以很好的保溫、保冷、保鮮。冬天吃飯注溫水保溫，夏天可以注冷水快速降溫。

兒童餐盤：餐盤可以大一點再買，小月份用不著。

寶寶餐椅推薦

寶寶餐椅：寶寶餐椅在幫助寶寶養(yǎng)成好的吃飯習慣起著至關重要的作用，所以在寶寶開始添加輔食時，或者在之前可以半躺著喝奶的時候都可以使用起來了，寶寶喝奶的時候放餐椅上，既好喂，有利于寶寶舒展開喝奶，不容易引起奶回流發(fā)生吐奶。如果家里空間足夠的話，我建議買一個大一點的，穩(wěn)固性強，不容易翻，靠背可以調節(jié)，可臥可仰可坐，滿足寶寶各種需求。

寶寶餐椅，也是用得比較久，很實用的必備產(chǎn)品，所以價格貴點沒關系，選對產(chǎn)品很重要。為什么上面說買大一點，就是有時候考慮到寶寶在餐椅上亂動亂翻，一不注意，很容易從餐椅上摔下去，大一點的，底盤大，穩(wěn)定性強，安全性高。

購買方式：可通過注冊Extrabux返利網(wǎng)后，上京東自營購買，可享受優(yōu)惠價格外，還可以額外獲得高達0.8%的現(xiàn)金返利，使用超返券，返現(xiàn)可至1%喲（支持多種提現(xiàn)方式）。（Extrabux返利網(wǎng)是什么？）

關于寶寶添加輔食，輔食工具和餐具餐椅推薦我想說的就這些啦，希望能夠多多少少幫助到大家~

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