一張完美的小臉是每位女性朋友都希望擁有的，但事實(shí)總是令人很失望，那么可不可以通過別的方法來擁有一張小臉呢?我們可以通過臉部按摩來塑造你理想中的臉龐，那按摩手法都有哪些呢?正確的眼部按摩手法又是怎樣的?

　　臉部按摩手法

　　↘Step1：減緩法令紋

　　用兩手中指在鼻翼旁、位於法令紋的「吟香穴」按壓5下。>>>臉部按摩技巧 加快脂肪燃燒成就小臉女王

　　↘Step2：輪廓線拉提　　用食指側(cè)邊關(guān)節(jié)，從下巴往耳下拉提，各5下。

　　↘Step3：刺激淋巴

　　以中指在耳後區(qū)按揉，重復(fù)5次，每下維持5秒。

　　↘Step4：淋巴引流

　　如圖示兩手指腹從耳後，往下沿著頸部兩側(cè)滑到鎖骨凹陷處。>>>9個(gè)臉部按摩法 快速告別松弛下垂肌膚

　　↘Step5：眼下紓壓

　　兩手無名指，從眼頭往眼尾輕按，一回。

　　☆有健身，照鏡子心情才會(huì)好!

　　一般女人年過30遮之唯恐不及的臂膀，在她身上顯得線條優(yōu)美，夫人在美國版VOGUE的封面照，一看就是有「練」過。她認(rèn)為早起運(yùn)動(dòng)是最理直氣壯的自我投資，拳擊有氧、彈力帶、重量訓(xùn)練都來。

　　☆排毒美容食物與飲品加持光采

　　那些時(shí)髦的巴黎夜貓子，凌晨有恃無恐地一手菸一口酒，絲毫不怕隔天長肉腫臉是有原因的，據(jù)說他們都靠Gabriel Hotel為Clara Bruni特調(diào)的排毒飲料維持美麗。確實(shí)的配方很神秘，但推測應(yīng)該不脫果菜汁范圍，胡蘿卜、小黃瓜、芹菜、蘋果、蕃茄都是健康養(yǎng)生美容大功臣。為自己調(diào)杯果菜汁，光采由內(nèi)加持，等著習(xí)慣被稱贊吧。

　　臉部按摩

　　臉部按摩通過刺激神經(jīng)，促進(jìn)皮膚內(nèi)血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛起來。這將提高皮膚的感受性，促進(jìn)化妝品的吸收效果，去除角質(zhì)等分泌物。

　　另外，它能促進(jìn)淋巴液的循環(huán)和油脂腺的活動(dòng)，增加皮膚的抵抗力。還調(diào)節(jié)油脂分泌，平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態(tài)，使皮膚組織柔軟起來，從而達(dá)到穩(wěn)定神經(jīng)、舒緩緊張情緒。

　　基本的按摩動(dòng)作>>>臉部按摩操 不整容也變美不是夢想

　　◆ 輕擦法：這屬于正式開始做按摩之前的準(zhǔn)備階段。用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦，它具有舒緩皮膚、放松、促進(jìn)血液循環(huán)等效果。

　　◆ 強(qiáng)擦法：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，去除廢棄物。

　　◆ 柔軟法：揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物，增加靜脈和淋巴管的作用，使皮膚保持健康狀態(tài)。

　　◆ 震動(dòng)法：這種手法能使皮膚震動(dòng)起來，它能使知覺神經(jīng)興奮起來的同時(shí)，有效緩解血液循環(huán)的痙攣和麻痹現(xiàn)象。>>>臉部按摩緩解衰老 五個(gè)習(xí)慣讓你沒有皺紋

　　◆ 敲打法：這種有節(jié)奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力，提高皮膚的彈性。

　　◆ 壓迫法：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經(jīng)絡(luò)和血脈進(jìn)行按壓。

　　按摩方法：

　　步驟一：以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

　　步驟二：這個(gè)環(huán)節(jié)針對常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。

　　步驟三：在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

　　步驟四：臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。

　　步驟五：輕輕刺激太陽穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽穴，用自己感覺舒服的力道即可。太陽穴掌管著淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。>>>臉部按摩法 消除皮膚問題做素顏美女

　　步驟六：對容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周圍，要謹(jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn)，用中指和無名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽穴。

　　步驟七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。

　　眼部按摩手法

　　眼部按摩的正確方法

　　1：先取適量眼霜在無名指，根據(jù)眼霜的質(zhì)地來控制分量。輕輕勻開后用無名指按照箭頭方向輕點(diǎn)在眼睛周圍的皮膚上，注意每個(gè)點(diǎn)的位置眼霜的分量要盡量平均，眼角等重點(diǎn)位置更不可遺漏。>>>老人保健注重臉部按摩

　　2：接著，用無名指按照箭頭所示方向，對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進(jìn)行提拉，此動(dòng)作需要重復(fù)5次，且方向不可顛倒，因?yàn)檫@是有助于提拉和緊致眼睛皮膚，有效防止松弛，對抗老保養(yǎng)來說是必不可少的。

　　3：用無名指依次涂抹上下眼瞼，沿著由內(nèi)向外的方向輕柔涂抹，平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔，避免眼周因摩擦而可能導(dǎo)致的過敏和紅腫。

　　4：最后，對眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?。用指腹輕輕按壓眉心，感受到眼部周圍的徹底放松。每個(gè)人的涂抹順序可能有所不同，但一般情況下建議大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

　　結(jié)語：在按摩臉部穴位時(shí)一定要記住要輕，不要按太用力，那樣不僅達(dá)不到你想要的效果還會(huì)造成不必要的麻煩，比如：頭暈，紅腫等，在按摩眼睛周圍時(shí)一定要記住正確的按摩手法，以防造成眼部皺紋。

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