2014-12-24 09:39圖文作者：淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司 編輯：張羽昕中醫(yī)養(yǎng)生

　　想要打造精致的臉部，那么就要做好臉部減肥的工作哦!飲食瘦臉是很多女性非常喜歡的一種瘦臉方法，因?yàn)樗梢宰屌栽谙硎苊朗车耐瑫r(shí)也能夠輕松的瘦臉哦!那么哪些瘦臉食譜能夠幫助我們呢?下面就讓小編為大家介紹兩款瘦臉食譜吧!

　　芹菜炒百合

　　材料：蔥花、油、鹽、糖、淀粉、雞精、芹菜、百合。

　　做法：

　　1、先把芹菜洗凈，切成菱形塊;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑點(diǎn)，洗凈后用清水浸泡。

　　2、其次再將芹菜放入沸水鍋中稍焯一下(顏色變翠綠即可)，然后撈入涼水盆中備用。

　　3、后坐鍋，放入少許植物油燒熱，蔥花熗鍋。

　　4、然后倒入芹菜和百合，炒勻后，用淀粉勾薄薄的一點(diǎn)兒芡，加入少許雞精，再放入少許鹽調(diào)味，起鍋裝盤。

　　功效

　　芹菜中所含的大量鉀元素能幫助你臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的佳品。芹菜還可以增加你咀嚼的次數(shù)，鍛煉了臉部的肌肉，對(duì)于浮腫臉的MM適合不過了!百合是藥用價(jià)值高，是美容養(yǎng)顏的好東西。

　　小魚干油麥菜

　　材料：油麥菜350g、小魚干100g。

　　做法：

　　1、油麥菜洗凈切段。

　　2、小魚干洗凈，控干水份后，炸香，控干多余的油份。

　　3、用手撕成小條，并把小魚肚里的黑色東西去除。

　　4、炒油麥菜。

　　5、加上炸香的小魚干，加鹽、胡椒粉、料酒燒二分鐘即可。

　　功效

　　小魚干含有豐富的營養(yǎng)，而油麥菜更是一種低熱量，但是營養(yǎng)很高的菜蔬，它具有很好的降低膽固醇的作用，所以不用擔(dān)心這款菜譜的卡路里，大膽食用，會(huì)收獲意外的效果哦。

　　結(jié)語：擁有精致的小臉是很多女性一直以來的追求，會(huì)尋找各種方法實(shí)現(xiàn)自己的瘦臉目標(biāo)。但是只有正確的方法才能帶來理想瘦臉效果哦!上述小編為大家介紹的這些瘦臉方法以及瘦臉食譜都是安全有效的，一定能幫助到大家哦!大家在自己享受美麗的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦!

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